你的胃还好吗（这样吃很重要）

喝了牛奶胀气

很多人的饮食

爱吃路边摊和苍蝇馆

少吃凉拌菜

并不在意

第三

在需要的时候紧急缓解胃痛

养成良好的饮食习惯

好转后尽快去检查

一日三餐也不规律

还是存在着多种问题

慢慢的发展为一吃完饭就胃痛烧心

爱油腻重口

最后

最后患上胃食管反流、胃溃疡

甚至经常性的反酸水

第二

多吃杂粮谷物

不仅要花钱看病还遭罪

像是吃了辣的胃痛

长此以往给胃增加了许多负担

像：小米、糙米、燕麦等

第一

不要吃过烫的食物

以为喝点热水睡一觉就没事了

吃饭细嚼慢咽

你是不是也这样？

随着生活质量的提高

可以备用一些常用胃药

今天曾老师给大家分享几个养胃方法

第四

胃部毛病也越来越多

打饱嗝等

慢慢的把胃养好

但是一开始往往很多人以为是小毛病

适当吃些炖菜