预防卵巢早衰（记住6种食物,赶紧看看有没有你爱吃的）
健康号2023-05-27 00:46:190阅
一定要学会
但是也要少量吃
女人如果不想30岁就提前卵巢早衰
雌激素分泌不足的情况
对女性器官有好处
要比普通女性低50%
可以帮助补充雌激素
富含优质蛋白和大豆异黄酮
植物雌激素含量很高
但每天一小杯就行
6种预防卵巢早衰的食物
英国营养学家发现
还有野葛根
葡萄酒
大豆
关注涵涵营养
含有12%的黄酮类物质
患卵巢疾病的几率
不要喝多
可以长期坚持用黑豆来打豆浆喝
纯天然的蜂王浆
每周平均吃4次胡萝卜的女性
黑豆
早一点开始保养
含有白藜芦醇和多酚
建议所有女生都要经常吃
像营养师一样生活
可以弥补中年女性
蜂王浆
可以双向调节雌激素分泌和供给
胡萝卜
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