女性如何保养8大脆弱部位（）
健康号2023-05-27 00:29:280阅
肺
轻轻揉鼻翼两侧和周围
如果没有保养好
西蓝花、紫甘蓝、黄瓜、西红柿等抗氧化蔬菜
鼻子尤其是秋冬季节
多吃坚果、黄豆、花生、木瓜
多吃黑色的
黑木耳、海带、黑豆、紫米、黑芝麻
还有鱼类、牛奶
头发坚持用护发素、精油
赶紧关注涵涵营养吧
B族维生素和维生素A
可以用热毛巾
眼睛
这时候就要多补充
月经期、妊娠期、绝经期
尤其是经常化妆的女性
视力都很容易下降
所以平时一定要好好保养
大豆富含维生素E
乳房
成为全家人的营养师
减少色素沉着
早上洗脸时
滋阴润燥
补充蛋白质和钙质
平时要多吃
如果你还想学习更多营养知识
女性有八大部位很脆弱
女性在青春期
心脏多吃燕麦、全麦、糙米、扁豆、洋葱
就很容易影响你的美和健康
蒜头、茄子
多吃银耳、百合、萝卜、梨、莲子
肾脏
一年染发不要超过两次
富含抗氧化剂又有维生素E
皮肤
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