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入冬后常吃这三样(再贵也要吃,消炎杀菌防感冒,我家一周吃4次)

健康号2023-05-26 10:50:190

3、冬天很多地方还有喝羊汤的习俗,冬季是喝羊汤的季节,羊肉滋补暖身,驱寒去火,可谓是冬季滋补佳品。你爱喝羊汤吗?

萝卜丝丸子的做法:取白萝卜或者水果青萝卜都可以,萝卜切成细丝,剁碎后挤净水分,加入少许面粉,打入一个鸡蛋,搅拌成面糊,能捏成团子就可以了,面粉不要加多了,影响口感,油温5成热,下入丸子,慢火炸,直到炸出萝卜里的水分,丸子飘起就是熟了。

入冬后常吃这三样,再贵也舍得,消炎杀菌防感冒,我家一周吃4次,我们家乡的习俗是进入冬天天气寒冷要吃鸡,天气寒冷要多吃肉类补充热量和营养,而鸡肉是冬季里最佳的滋补佳品,低脂高营养,特别是乌鸡,炖成鸡汤,做给家人喝,我家一周至少喝一次鸡汤。冬天给家人每隔三五天做一次炖鸡吃,增强抵抗力,家人身体健康冬天不感冒,分享一个炖鸡的美味做法,学起来吧。

做羊肉汤一定要买现杀的新鲜羊肉,尽量不要买超市冷冻肉,市场上买一些羊腿骨,先把羊骨头敲碎,开水下锅煮,这样羊汤白浓,羊骨头越炖越香,可以一锅多炖些,家人围坐一起喝羊汤,解馋又过瘾,冬天到了,每隔7天喝一次羊汤,能去湿气,增强抵抗力,预防感冒,比吃保健品强多了。

炖鸡要用2年老母鸡为佳,其中乌骨鸡更佳。1、把鸡肉切成大块,洗净后,加入蚝油,味极鲜,料酒,翻拌均匀,腌制20分钟入味。2、锅内多加些油,加入八角,桂皮,香叶,小火炒香,加入鸡块,大火翻炒,大约炒10分钟,把鸡肉里的水分炒干,然后再加开水没过鸡肉,加白酒去腥,大火烧开炖20分钟,出锅前10分钟加适量盐调味。这样做的炖鸡味道特别鲜香,这是我们山东安丘特色炖鸡的做法,比清炖口味更香醇哦,赶快收藏试试吧。

看,这样做的萝卜丸子,颜色翠绿不发黑,看着就有食欲,老人孩子都爱吃,学着做给家人吃吧~

除了吃鸡,还有什么特色美食是不能吃的呢?第2样当然是它了!萝卜丸子,萝卜素有“小人参”的称号,含丰富的维C,18种氨基酸营养丰富。冬吃萝卜赛人参,我们山东产青萝卜,俗语说,烟台苹果莱阳梨,不如潍坊的萝卜皮,可见萝卜的营养价值多高!冬天一定要吃萝卜哦。

大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负,立冬了,迎来第一场冬雪,中医讲冬天养生要养肺,立冬后要经常吃这3样,滋补身体,让家人平安健康一整年,跟我一起来看看吧。

导语:入冬后常吃这三样,再贵也要吃,消炎杀菌防感冒,我家一周吃4次。

入冬后常吃这三样,再贵也舍得,消炎杀菌防感冒,我家一周吃4次,关于冬天最该吃的3样美食,您吃了几样呢?记得冬天要常吃,冬季重在养肺,除了这三样美食,冬季还应该多吃白色食物和黑色食物,比如银耳羹,雪梨汤,金桔汤,都是对肺部非常有益处的食材哦,除此之外,您认为哪些美食适合冬天滋补呢?欢迎大家在评论区留言分享,让更多的朋友受益吧。看完记得点点关注哦,谢谢支持,明天见。

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