从毫无征兆到尿毒症(仅4年,29岁女博主,这个习惯害了我)
正常人一天的尿量为1000-2500ml,如果尿量长期过多或者过少,要重视。睡前如果没有大量饮水,长期夜尿超过2次,也要警惕。
就以茴香为例,每100g茴香里的含钠量高达465mg,一盆下去可以想象盐分超标成什么样了。
当我们以为尿毒症只有老年人才会得时,尿毒症其实离我们已经很近了。根据最新的流行病调查显示,我国每10个人中就有1个人患有肾脏疾病,我国成人慢性肾病患病率已经高达10.8%!
挣钱与健康之间,如果非要做出取舍,你会怎么选择?
②浓茶
不得已下,她回到老家养病。可在养病期间,她又轻信了所谓的偏方。
她真名叫林晶晶,一如她的名字一样,视频前的她总是有着甜美的笑容。但我们不知道的是,在这笑容背后却隐藏了无数心酸与折磨。
肾病一直被称为“沉默的杀手”,即使肾受损了,你可能丝毫感觉不到。也许我们经常在网上看到各种比如因为食欲减退、浑身乏力,又或者是贫血等原因,去医院检查,被查出尿毒症的新闻。
③尿液异常
肾衰可能导致维生素D缺乏,从而引发骨质疏松。
⑥肥胖
⑥骨质疏松
01
虽说现在生活压力很大,但还是要注意劳逸结合。因为长期劳累,免疫力会跟着下降,并导致细菌与病毒感染,严重时甚至会出现血压急剧升高和肾脏损害等。
究其原因,是这些患者中很大一部分很难承担起高昂的治疗费。因为肾病一旦发展到终末期,就需要血液透析,再加上治疗药物,基本上每年就需要数十万元的支出。
肾病患者因为水钠潴留、蛋白质丢失,极易出现水肿症状。一般会表现为眼睑、面部和下肢等部位的水肿。
①腌肉
当尿液中泡沫变多,泡沫颗粒小并且很密,久不消散,这就是我们俗称的蛋白尿,这种要引起警惕。
熬夜可以说是“万恶之源”,因为肾脏也有“生物钟”系统,特别是夜里,肾脏的运作效率会大打折扣。熬夜后生物钟会发生紊乱,并造成各种问题。
②浑身乏力
⑤吸烟
浓茶中的鞣酸会引发便秘,而草酸会促进肾结石形成。除此外,浓茶中含有大量的氟,氟需要肾脏排出。想象一下,经常喝浓茶,那么多氟从肾脏排出,肾脏负担有多大?
而这,也让她养成了憋尿的习惯。夏天很热,但为了尿少一点,所以她经常忍着不去喝水。
因为杨桃中含神经性毒素,如果大量摄入会引发肾脏急性损伤。因为大量食用杨桃造成的悲剧数不胜数:
几乎每年都有数百万人因肾脏疾病而死亡,然而肾脏疾病并没有癌症、白血病等恶劣。
正常尿液是淡黄色的,可如果有血尿或者尿液呈现鲜红色、酱油色、肉汤色或者深茶色等,要警惕。
当时在林晶晶的脑子里,挣钱缓解家庭负担才是最重要的,而“肾脏问题”不过是个小毛病罢了。
我们都知道“是药三分毒”这个道理,尤其是一些止痛药,比如布洛芬;还有磺胺类、卡那霉素、庆大霉素、链霉素等抗生素对肾脏的损害都不小。在一些必要情况下确实需要用药,但一定要遵从医嘱并注意用量。还要提醒一点,保健品也别随便乱吃。
⑤尿量异常
④过度劳累
⑦胃口不好
虽说多吃蔬菜是好事,但并不是所有蔬菜都能多吃,有些蔬菜的含钠量很高,比如茴香、芹菜、空心菜、小白菜和茼蒿等。
②憋尿
肾病患者还可能出现恶心、呕吐等胃肠道症状。
因为尿液里承载着我们体内的代谢废物,如果长期憋尿导致尿液返回输尿管与肾脏中,这些代谢废物就可能对肾脏产生威胁,并加重肾脏负担。
更为可怕的是,近些年肾脏疾病尤其是尿毒症正走向年轻化,10-30岁尿毒症患者占据了总量的40%。
疾病固然可怕,但更怕的是我们的掉以轻心。生命只有一次,健康也容不得疏忽,与其患病后追悔莫及,倒不如在生活中多注意自己的身体。只有身体健康了,我们才能去期待更多的明天。
04
③滥用药物
烟草也是万恶之源,因为吸烟有肾脏毒性作用,长期吸烟会增加发生终末期身边的风险。
在接下来的日子里,她没再去医院,只要不舒服了,就闷着头吃药。但病根还在,哪能就这样治愈呢?
好好的人,怎么就尿毒症了呢?其实,很多疾病在日常生活习惯中早已显现。
①水肿
过度肥胖可能引发代谢性疾病,最典型的就是三高,而“三高”会进一步损害肾脏功能。
④尿色异常
①熬夜
④部分绿叶菜
肾脏出问题后,废物很难通过尿液排出,人体自然就会感觉到萎靡和疲劳乏力等。
在视频网站上,有一位叫“加油小仙”的女博主,因为声音甜美她的视频吸引了不少关注。
03
但我们从不敢想象,这种事情会不会有一天发生在自己身上?
服用偏方一段时间后,她的体重直线下降,鼻子经常流血,身体也开始水肿,问题愈发不可收拾。
如果需要肾脏移植,这个费用更是翻几倍。
本以为努力能换来回报,殊不知换来的却是病痛。
终于,在一系列的高烧、咳嗽、尿液有泡沫后,她被诊断为慢性肾炎。
后来,林晶晶肚子不舒服,在医院里医生给她开了尿路感染的药。吃完药后症状没有丝毫好转,她又去医院做了检查,被告知肾脏出现了问题。
③杨桃
看着面前高达3096μmol/L的肌酐值,林晶晶才彻底意识到自己得了尿毒症。
02
因为,我们一定要及时发现肾脏“生病”的信号,身体如果出现这7种情况,千万要重视,再拖就是尿毒症!
2012年,当时正在读大学的林晶晶因为经济原因被迫休学。休学后林晶晶去了一家美容店打工,因为工作时不能随意离开,所以她在座位上经常一坐就是好几个小时。
我们常说病从口入,肾病也是一样的道理,下面这4种食物,就是尿毒症的加速器!
但现实就是,一检查就查出肾衰竭或者尿毒症的人,不在少数。
多放盐是腌肉的一大特色,而这也会导致腌肉盐含量严重超标。因为盐需要通过肾脏来代谢,如果长期吃腌肉,肾脏就很难负担。
再加上钠有着很强的亲水性,这就导致我们体内的水分很难排出。这时钠就会在体内不断聚集,并引发水肿,此时肾脏损伤会进一步加重。
什么样的平板支撑,才是正确的?该怎么去高效率去做?
不管你在哪个搜索引擎输入“核心训练”这个词,第一个跳出来的肯定是“平板支撑”这个动作。不管你是否觉得平板支撑做得越长越好,还是听信国外一些媒体,认为练10分钟就可以了。平板支撑应该是实现训练目标的训练方法,而不是平板支撑本身成为了目标,这样就是本末倒置。为什么会这样呢?健康号2023-07-03 22:57:49000040岁男子高烧三天,查不出病因后心衰,医生脱他裤子的操作救了命
福建的张先生莫名其妙地发烧了。他的这场发烧来得特别诡异,既没有感冒,核酸检测也是阴性。家里人看他连续发烧三天,吃退烧药也不见起色。实在没办法,张先生被紧急送到了医院。到了医院之后,张先生一把捂住自己的腹部,嘴巴念叨着“肚子疼、太疼了。医生护士,快救救我。”健康号2023-04-23 20:19:120000别再被无良医院坑钱了!这5种常见的妇科病,根本不用治疗
前几天听了一个笑话,说是有个外地人去某城市省会旅游,一下飞机叫出租车司机把她带到当地消费最高的地方,结果司机把她带到了当地的第一医院。虽然是玩笑话,但是就连做医生的我也觉得这一往医院跑啊,是蹭蹭蹭大几千块钱就没了。倒不是说是我们医生或者医院故意“坑”病人,让病人乱做检查。根本原因啊还有现在人“惜命”,这虽然是好事,但是有些“病”,还真的不用治,这冤枉钱也不用花!感染Hpv病毒健康号2023-04-25 11:27:090000看完这篇胸肌全面养成计划,挺拔你的身姿,秀出你的门面肌肉
有朋友圈秀美食的,有朋友圈秀恩爱的,有朋友圈秀车秀房的,那朋友圈有没有秀身材的呢?当然有!而且我们往往看到秀身材的图片都不离肱二头肌、腹肌、胸肌。今天我们要推出的就是胸肌全面养成计划,挺拔你的身姿,秀出你的门面肌肉。健康号2023-07-19 21:25:160000