身体排毒攻略（给皮肤做个,大扫除）

你中了哪一个？记得评论区写出来哦

最后还有“肠胃”有毒的，比如脸上发黑发黄，上厕所也不顺利的，排毒多吃膳食纤维，比如玉米

”脾“有毒，比如嘴里有味，脸上有斑点的，排毒多吃山药、茯苓、藕粉

“心”有毒，比如经常觉得胸闷的，嘴里起泡的，排毒多吃黑芝麻、莲子、黄豆

“肾”有毒，比如头发少的，排毒记得适当喝温水

脸上老是冒疙瘩、脸色又黄又黑，年纪轻轻就斑斑点点，这样的女生，记得给身体排排毒了！这份排毒清单，自己对照着看！

更多营养师学习报考，可以关注公众号钰涵营养学校

“肺”有毒，比如皮肤晦暗的，排毒多吃白萝卜、白葡萄

“小心肝”有毒，比如脸上爱长疙瘩，熬夜后脸暗黄的，排毒多吃绿色蔬菜和枸杞