夏天（少吃苹果多吃这3种水果,一次煮好存冰箱,随吃随取特省事）

导语：夏天，少吃苹果多吃这3种水果，一次煮好存冰箱，随吃随取特省事

具体做法：1、把蓝莓果蒂去掉，清洗干净控干水分备用，做果酱一定要控干水分哦，不然容易变质。2、蓝莓倒入锅中，加适量白糖，一般500克蓝莓加50克白糖，糖越多保质期越久。3、大火把白糖融化，用勺子按压蓝莓，蓝莓汁就流出来了，煮至浓稠即可关火。4、晾凉后装入保鲜盒密封保存，早餐吃面包抹上蓝莓酱，好吃又有营养。

第三种：草莓，是一种十分好吃又有营养的水果，被誉为“水果皇后”，现在的草莓才是露天自然成熟的，酸甜可口，味道十分纯正，是小朋友们的最爱。端午过后基本就要下市了，所以可以多买些煮成草莓酱，平时喝酸奶加点，比买的草莓酸奶好喝百倍，做蛋糕，吃面包，做雪糕，味道绝了，要抓紧吃，马上就下市了，错过要再等一年。

大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。老话说得好：“不吃端午粽，不把棉衣送”，端午节前后被称为初夏，是一年四季中最美丽的季节，没有盛夏的炎热，没有春天的寒凉，不热不凉，刚刚好。气温舒适，繁花绽放，草木茂盛，也是水果上市的旺季，天热了，适当地吃些时令水果，是有益于身体的。接下来和大家分享下适合夏天吃的3种水果，一次煮好存冰箱，随吃随取，特省事。

第一种，樱桃，素有“鲜果第一枝”的美誉，古人视为珍果，白居易的诗中曾写到：“含桃最说出东吴，香色鲜浓气味殊。”表达了对樱桃的喜爱之情。端午节前后正是樱桃成熟季，这个季节的樱桃口感最好，是绝对不能错过的美食。小编生活在樱桃之乡，樱桃又多又便宜，吃不完的就煮成罐头或者泡樱桃酒，这样冬天也能吃到美味的樱桃。煮熟的樱桃罐头可以做甜品，也可以做成雪糕，三伏天吃营养又解馋。二姨家种的樱桃，一些不能销售的小果都会送给亲朋好友，所以我家樱桃多到吃不完，每年都会用这个方法保存。

以上3种水果煮一煮，味道翻倍好吃，自己做的水果果酱或者罐头，没有添加剂，干净卫生，口味纯正，大人孩子都爱吃，快点试试吧，您还知道哪些水果煮一煮更美味呢？欢迎在评论区留言分享，让更多的朋友受益吧。

具体做法：1、草莓去掉果蒂，清洗干净，控干水分。2、把草莓倒入锅中，加适量白糖，大火烧开，用勺子均匀按压，让果酱口感更细腻。3、煮至浓稠关火晾凉，装入密封容器中，放入冰箱冷冻保存，吃三个月都没问题。

夏天是水果的味道，有樱桃，荔枝，蓝莓，草莓，西瓜，芒果，杨梅，等等，各种应季又好吃的水果让人欲罢不能，苹果香蕉这些非应季的要少吃些，有时令的就少吃非应季的，其中有些水果季节性强，只能吃一阵儿，这时就可以像我这样煮好存冰箱，既能当零食又可以做雪糕，是夏天不可辜负的美食。

第二种，蓝莓，有浆果之王的称号，也被誉为“超级水果”的小不点，小小的一颗富含丰富的花青素，口感酸甜，果肉细腻，风味独特，深受大家喜爱，随着气温的回升，价格也是越来越实惠，可以多买些做成蓝莓酱，老少皆宜，营养丰富。

具体做法：1、樱桃清洗干净，去除果蒂和果核。2、把樱桃倒入锅中，加适量冰糖，一小碗水，大火烧开后转中小火慢煮，煮至樱桃变软关火即可。3、晾凉后装入密封袋子放入冰箱冷冻保存即可，三伏天吃超级过瘾，比雪糕强百倍，大人孩子都爱吃。