一家3口的晚餐(发朋友圈火了,5个菜不到50元,网友,想去蹭饭)
这道菜是专门做给老公吃的。他非常喜欢吃肥肠,每隔一段时间都会吵着要吃一次,今天在市场上正好看见有卤好的肥肠就买了一些。花了15元,这道菜做起来也非常的简单,将辣椒清洗干净切成辣椒块,起锅烧油油热后放一些蒜片、葱花、姜丝,大火爆炒出食材的香味,再相继把切好得辣椒块和肥肠倒进锅里继续大火翻炒,调入适量的蚝油,生抽,鸡精,香油翻炒均匀即可装盘出锅。香气扑鼻看看这肥嘟嘟的肥肠口水都要流出来了。
导语:一家3口的晚餐,发朋友圈火了,5个菜不到50元,网友:想去蹭饭!
【猪头肉拌黄瓜】
小编是北方人,习惯吃馒头,所以这顿饭的主食就准备了馒头。这一桌子菜荤素都有营养搭配非常的均衡,特别合家里人的胃口,虽然没有什么高档的食材,但一家人吃得很开心并且花费又不多,一桌不到50元,经济实惠又好吃,您觉得这样的晚餐合格吗?您家晚餐都吃些什么呢?今天的分享到这里,希望我的分享能让您有所收获,谢谢您的观看和支持,我们明天见,拜拜。
这道菜是为孩子准备的,孩子对红烧鸡翅更是情有独钟。花了15元,鸡翅清洗干净焯水,起锅烧油葱,姜,蒜爆香倒入鸡翅进行翻炒,炒至鸡翅金黄色,倒入适量的清水并调入生抽、老抽、盐、花椒、大料大火烧开转中小火炖煮,20分钟收一下汤汁即可装盘出锅。
大家好我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。忙碌的人们结束一天的工作,拖着疲惫的身体回到家中,一家人围坐在餐桌旁,吃着自己亲手烹饪的饭菜,聊聊工作,聊聊新闻,聊聊生活,应该是每一个人一天当中最放松的时刻,也是最幸福的时刻,这也或许是千千万万个家庭每天都会上演的景象。小编是一个地道的家庭主妇,每天就是菜市场灶台,看着每次做的饭菜被一扫而光,我自己也特别有成就感。
【红烧鸡翅】
【蒜蓉茼蒿】
【辣椒炒肥肠】
蒜蓉茼蒿我们家非常喜欢吃,这道菜清脆爽口做起来也比较简单,2元钱的茼蒿,将茼蒿清洗干净以后切成段,起锅烧油倒入蒜末,蒜末要适量的多一些,蒜沫炒至金黄色道色,下入茼蒿段大火爆炒调入适量的盐、蚝油、生抽、鸡精、香油便可出锅了。
这道菜荤素搭配营养非常的均衡,5元钱的花菜,菜花清洗干净后切成大小合适的块,五花肉切片,锅里倒入适量的底油,油热后放入葱,姜,蒜一锅,下入五花肉片煸炒,将五花肉里的油脂炒出香味,倒入菜花继续大火翻炒,出锅前调入适量的盐、生抽、老抽、鸡精、香油调味即可。
买肥肠的时候,顺便买了一小块猪头肉,10元钱,做一道凉菜,这顿晚餐有荤有素有热菜也有凉菜,凉菜吃起来比较清口不油腻,猪头肉切块,黄瓜清洗干净以后拍碎切块和猪头肉一并放入盆中,倒入适量的的蒜泥,盐,蚝油,生抽,鸡精,香油,带上一次性手套抓拌均匀即可装盘。
我们家一日三餐基本上是在家里吃的,一方面食材自己去市场上挑选的比较新鲜,另外一个方面就是在制作过程当中处理的比较干净卫生。而且可以依照家人的饮食习惯来制作,营养搭配合理更有利于家人的身体健康。今天晚上我简简单单做了五个菜有荤有素,花了不到50块钱,晒到朋友圈,网友都说真丰盛真想去你家蹭饭吃。一起看看我今天晚上给家人做了哪几个菜吧。
【菜花炒肉】
过来人提醒:多吃这2样菜,消炎杀菌、抗病毒!老人孩子都爱吃
阳转阴之后,过来人提醒:多吃这2样菜,消炎杀菌、抗病毒!老人孩子都爱吃。北方的冬天比较寒冷,出门都要把自己包裹的严严实实,再加上疫情放开后,使更多的人在这个寒冷的冬天容易感冒,出现身体的各种不适。大家莫恐慌,只要做好个人防护,尽量少出门,少去公共场合,平时在注意一下每天的饮食就可以。说到饮食,一定要荤素搭配,不能吃过于油大、刺激性的食物。健康号2023-05-22 13:04:120000海边人最爱吃的4种海鲜,大部分人都瞧不上,实则是“天下奇鲜”
健康号2023-05-28 21:38:520000跑步5公里和步行5公里,消耗的热量一样吗?
当然是跑步消耗能量多!有些人可能调出了中学的物理知识,运动了同样的距离热量消耗就一样!这当然是错误的!即使是开车跑5公里,如果你是加大油门开,和匀速低速驾驶,消耗的能力都是完全不同的。而且当时是高速的飙车耗油更大。还要告诉你的是,不仅是跑步比走路消耗大。变速跑、高抬腿、热天跑、这些都可以进一步提高热量的消耗。健康号2023-05-07 20:16:360000