吃10斤萝卜不如吃1斤萝卜缨子(天然的脂肪克星,建议女人要多吃)
记忆里妈妈每到初冬的时候,就会用萝卜和它的叶子来腌制咸菜。有时候直接拿来叶子蘸着甜面酱吃,鲜中略带点辣辣的味道别有一番滋味。腌制后的萝卜叶子,炖肉也特别的好吃。萝卜叶子在我们这也叫萝卜缨子,因为妈妈名字里带有一个英字又特别爱吃萝卜缨子,小时候我总是叫妈妈英子英子萝卜缨子,妈妈说我没大没小的。
导语:吃10斤萝卜不如吃1斤它,天然的“脂肪克星”,营养极高!建议女人要多吃,腰肢越吃越细,皮肤越吃越白~
有的朋友会问如何买到萝卜叶子?您去市场买萝卜的时候,可以让摊主免费送您些。今天的分享到这里啦,希望我的分享能让您有所收获,感谢您的观看和支持,我们明天见,拜拜。
大家好,我是傻姐美食,说起萝卜大家都不会陌生,它有很多的品种,我们常见的有青萝卜、白萝卜、水果萝卜和心里美萝卜,它们不仅吃起来酥脆爽口,而且还营养丰富。俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。萝卜中含有丰富的维生素和膳食纤维,可以促进胃肠的蠕动,清肠刮油,排出体内的垃圾。白萝卜加点蜂蜜水煮着喝还能有效地缓解咳嗽,所以冬天天气干燥我们可以适当地多吃一些萝卜。
温馨小提示:1、萝卜叶子焯水一分钟左右就可以了,时间长了营养就流失掉了。2、焯水后的萝卜叶子还能去除它的涩味,也能减少煮饺子的时间。
具体步骤:1、萝卜缨子在盆中洗净捞出。锅中加水少许的盐烧开放入萝卜叶子,焯水1分钟左右捞出过凉,捞出后放在案板上用刀切碎。2、猪肉清洗干净切成小块剁成肉馅,盆中放入剁好的肉馅加入食盐、葱花、姜末少量的味极鲜和食用油,撒上一把虾皮搅拌均匀。
【萝卜叶饺子】准备食材:萝卜叶子、猪肉、葱、虾皮、姜、味极鲜、盐、食用油
锅中添入凉水大火烧开,下入包好的饺子,水沸腾饺子飘起来后,点一次凉水,一共点三次,等第三次水沸腾,饺子浮上来的时候,就可以捞出来盛入盘中了。吃上一口鲜嫩多汁还不赶紧动手做起来吧。
3、盆中倒入适量的面粉加入少量的水,用手把面粉和成棉絮状没有干面粉的时候就差不多了。4、把活好的面在上面揉成光滑的面团,用刀切下一小块,揉出长条并切出剂子。剂子擀成圆形的饺子皮。5、用挑勺往挑饺子皮里挑适量的馅料,捏住饺子皮中间,两手虎口处压住饺子皮两边使劲一怼,包好的饺子放在盘子上备用。
如果你买回来的是带叶子的萝卜,不要扔掉萝卜的叶子,它含有丰富的胡萝卜素和钙质,经常食用不仅能补充钙质还能够提高人体的免疫力。萝卜叶子不仅能做成咸菜,还能炒菜和炖肉,也可以做成馅料包成饺子、包子。今天我就教大家用萝卜叶做的饺子,不仅味道鲜美还营养丰富。
运动时总是容易受伤,到底是为什么?想不受伤你得这么练
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