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(阳了,咳嗽不用急,这碗茶来帮你,润肺化痰,止咳,效果好)

健康号2023-05-22 17:45:200

陈皮姜米茶是由陈皮、姜米制作而成的,而陈皮是由桔子皮制作而成的,它的营养非常的丰富,含有维生素E、钾、铁、膳食纤维等营养物质。适当喝一些陈皮姜米茶不仅可以化痰止咳、润肺,还能够为身体补充营养,调节免疫力。今天小编给大家分享陈皮姜米茶的简单做法,自己在家做干净又卫生,不添加任何添加剂,每天泡一杯,嗓子不干不痒效果好,一起来看看是怎么做的吧!

【陈皮姜米茶】 所准备的食材有:适量的大米、适量的陈皮、适量生姜

具体做法:1、做陈皮姜米茶时我们要选择粒粒饱满的大米,而且一定要冲洗干净,冲洗干净的大米沥干水分放一旁备用即可。再准备适量的陈皮,陈皮在超市和药店都能买的到,买回来后浸泡清洗5分钟再使用。生姜清洗清洗干净它外皮的泥土,然后放在菜板上切成薄片再改刀切成细丝。大家都知道多吃一些姜对身体好,它含有钙、铁、锌等微量元素,对于杀菌有一定的好处,因此姜丝我们适量放一些就可以。

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2、取一个干净的锅,先开大火把沥干水分的大米倒入锅内,用铲子不停的翻动,先把大米里面的水分炒干,然后再转最小火翻炒,炒干后的大米粒粒分明还伴有着清香味,这个时候把切好的姜丝倒进去继续翻炒,慢慢的大米炒至微黄色,再把陈皮倒进去继续小火翻炒,随着锅里温度的升高,锅内的姜丝和陈皮也会慢慢的炒干,大概炒至20分钟,炒至大米金黄色,而且姜丝和陈皮也炒到干黄就可以关火出锅了。

在喝姜米茶的时候取适量放入水杯内,喜欢吃甜的可以放几块冰糖、大枣、枸杞之类的食物,一定要用沸腾的水泡,每天泡一杯嗓子不干不痒效果好,同时还可以增强免疫力。朋友们一定要自己试试,自己在家做简单实用

炒好后的陈皮姜米茶不要着急装起来,把它倒入大一点的盆内晾凉晾透后,再把它保存到一个密封好的保鲜盒内或者是玻璃罐内。这样做出来的姜米茶味道清香、芳香味浓郁。

首先问大家一个问题:你阳了吗?你的症状如何?这句话应该也是所有人见面的第一句话吧!实不相瞒,小编也已成功列入羊群的队伍。但是我这个阳比其他人应该更为严重一些,为什么说会严重一些呢?因为我咳嗽比较厉害,还有痰咳不出来,嗓子每天疼痛的难以入睡,这也许和我个人的体质有关吧。

导语:“阳了”咳嗽不用急,这碗茶来帮你!润肺化痰、止咳,每天泡一杯,嗓子不干不痒效果好~

身边的小伙伴有没有和我一样咳嗽、痰多的?我试着吃过很多化痰的药都不管用,苹果、梨之类的水果也没少吃,就是不见好转。就在我发朋友圈的时候,一位老朋友留言告诉我,你不妨试试“陈皮姜米茶”,果然咳嗽、嗓子疼痛缓解了很多,现在已经我完全恢复到之前了。

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