又发现新毒株(中老年人要重视,建议,2保证1不饮,增强免疫力)
即使专家曾经预言第二波传染高峰可能会出现在春节返乡前后,但是对于封控了三个春节的人们,一朝解封,人都乐疯了。除夕夜各地烟花秀此起彼伏,节日期间各大景区也是人满为患。只是狂欢的背后,具有更大传染性和更大毒性的新毒株又被发现了,新冠病毒再次升级了。
维生素对于维持人体正常免疫力有很重要的作用,只有营养均衡,身体免疫力才能得以提高。
蛋白质是免疫器官的重要组成部分,是人体免疫防御不可缺少的物质基础,只有保证了充足的蛋白质,才能达到提高免疫力的目的。
推荐菜谱:西红柿炖牛腩
1不饮
胡萝卜切片,鸡蛋打入碗中搅散。锅中倒油,先把鸡蛋炒熟后倒入碗中。锅中留油,放入葱姜蒜炒出香味后,先把胡萝卜片翻炒几下,再倒入西兰花、木耳、鸡蛋,一块翻炒至断生后,调入生抽、蚝油、白糖、食盐调味,最后淋入水淀粉勾一下芡,就可以出锅了。
一、保证蛋白质的摄入
然后再加入几片山楂片,山楂片不仅能去腥还能起到让牛腩快速软烂的作用。之后炖四十分钟,最后调入食盐、鸡精,再大火收一下汁,至汤汁浓稠就可以出锅了。出锅后再撒点香菜点缀一下,完美。
不管怎样,年轻人抵抗力还强些,只是受些苦楚,就怕有些基础病的老年人,怎么能经受的住病毒的再次侵袭?其实说到底,对抗新冠,药物只是辅助作用,真正起主力作用的是我们自身的免疫力。小编在这里建议中老年人一定要重视,做到“2保证1不饮”,增强自身免疫力,在对抗病毒的斗争中取得胜利。
(盼盼)
导语:又发现新毒株!中老年人要重视,建议“2保证1不饮”,增强免疫力。
牛腩切成大块,先放进盐水中浸泡十分钟,这样炖的时候容易熟。浸泡后的牛腩用清水洗净,再冷水下入锅中焯水,锅中放葱姜和料酒,待把里面的血沫煮出来后,捞出,这时候用温水把它洗干净,沥水待用。
西红柿切块备用。锅中倒油,油热,先下入西红柿块,煸炒出汤汁,再下入准备好的葱、姜、桂皮、香叶、干辣椒等炒出香味,这时候倒入牛腩块,边翻炒边烹入料酒,再加入适量生抽、蚝油,翻炒均匀后,加入开水。开水要多加些,要没过牛腩。
身体是我们自己的,要受苦谁都代替不了,所以我们更要保护好自己。好了,今天的分享就到这里,感谢大家的阅读和支持,我们明天见,拜拜。
木耳提前用冷水泡发,泡发好后去掉根蒂用清水洗净备用。西兰花剪成小朵,先用盐水浸泡洗去细菌,再加入面粉抓洗几下,面粉可以吸附西兰花上面的灰尘和虫卵。洗净后的西兰花冷水下锅焯水,焯水时水中再加入适量食用油和食盐,能锁住西兰花的水分和保持它翠绿的颜色。
可能有些人会说,放开后喝酒抽烟的人比周围不喝酒不抽烟的人,症状更轻,甚至是没有症状。可能感染初期,症状还只是在嗓子时,少量的喝酒会起到消炎杀菌的作用,但是到了后期,整个身体的免疫力都调动起来抵抗病毒时,再饮酒就会刺激肠胃造成身体的负担,严重的很可能会导致得不偿失,特别是中老年人。
推荐菜谱:西兰花炒鸡蛋
二、保证维生素的摄入
隐入烟尘,足够平凡,足够伟大
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