心脏决定寿命(建议中老年,多吃这1种食物,或让心脏,年轻)
4、把煮的花生米用筷子捡出辅料捞出来也过下凉水,控干水分后装入盆中,然后上面在倒入芹菜段,大蒜拍扁切成蒜末放在芹菜段上,再放入小米辣圈点缀一下。锅中加入少许的香油我们炸一些花椒油,用香油炸出的花椒油,不仅不油腻吃起来特别的香麻。
准备食材:芹菜、花生、盐、花椒、葱姜蒜、小米辣、香油、
具体步骤:1、盆中加入纯净水,取适量的花生米在盆中浸泡半个小时。花生的营养非常丰富,不仅含有大量的维生素E,蛋白质及微量元素。有数据表明经常食用花生不仅能健脑益智还能延缓衰老,所以花生也被人们叫做“长生果”。
大家好我是傻姐美食,心脏是人体结构中最重要的组成部分,它每日每夜有规律的跳动,不仅能及时的给全身各个器官供血以外,还能促进血液循环给人体提供丰富的氧气和营养物质。如果心脏一但出现问题或停止跳动,全身的各个器官就会出现各种问题,严重的还会失去宝贵的生命。心脏靠拼命的“工作”来维持我们身体的健康,那我们平日里该怎样的维护它的健康呢?
2、锅中加入适量的纯净水,把浸泡后的花生倒入锅中。加入适量的盐,放入少许的葱姜蒜片以及几粒八角(大料),开小火把花生米煮制半个小时。用这样的方法煮出的花生米更有味道。
5、炸好的花椒油滤出花椒粒,然后把热油倒入盆中激发出蒜末的香味。然后用筷子或戴上手套把它们抓拌均匀就可以了。一道芹菜拌花生就做好了,不仅鲜香麻辣特别的下饭。
在日常中适量的食用些花生米,不仅可以软化血管,还能降低心脑血管方面的疾病。对身体特别的有好处。今天小编就用花生米给大家做的一道非常好吃的凉拌菜,大家一起来看看我是怎么做的吧。下面是我的制作方法:
如果您做的芹菜拌花生,只是用盐水“杀杀”直接来吃。不妨试试我这种做法,既简单美味而且做的跟饭店大厨一个味。还等什么呢?赶紧动手做起来吧。今天的分享到这里,希望我的分享能让您有所收获,感谢您的观看和支持,我们明天见,拜拜。
除了保持充足的睡眠以外,还要进行适量的运动来减少脂肪的堆积,缓解心脏的压力。在平日里可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,和一些含有不饱和脂肪膳食纤维丰富的食物。说到这里小编就推荐给大家一种,营养特别丰富的食材它就是普通不能再普通的花生米了。
(晶晶)
3、煮花生米的时候我们也别闲着,把芹菜摘洗干净,(芹菜的叶子不要扔了留着炸丸子用)然后放到案板上切成均匀的小段。锅中再次加入清水放入少许的盐,水烧开后下入芹菜段焯水,两分钟后取出过下凉水。过水后的芹菜不仅颜色更翠绿口感也更清脆。
导语:心脏决定寿命!建议中老年:别太节俭,多吃这1种食物,或让心脏“年轻”
#清风计划#谁还不是小仙女呢?产后脱发,会让仙女变“秃子”么?
今天一个老同学发短信给我:「徐医生,生完孩子半年,我感觉头发都快掉光了,怎么办?」「不要担心,都会慢慢长回来的,产后脱发是很常见的。」「不是,不是,你没有看到我脱成什么样子!」他的话语之中透露出极度的焦虑。。。然后,发来一张图,大概是这样。。。「没什么,跟我老婆的差不多么。」(其实,我家的3宝妈在2次怀孕的时候,都有脱发现象,好在基础发量比较多,刚好省的去理发店打薄了。)健康号2023-05-07 19:09:120001#清风计划#怎样成为一个成功的病毒?
站在病毒的角度,能成为人们关注的重大传染病,已经很成功了。这次肺炎,能成为重大公共卫生事件,基本上已经站在了病毒家族的巅峰。其实它的成功,也借了「东风」。(在中国,人口稠密,赶上了春运,人口大面积迁徙。)我们来看一下病毒的底层逻辑:没有人想要去杀你,病毒也一样,他们遵循的唯一逻辑跟人类一样——生存和繁衍。如果你(宿主)死了,病毒也会跟着消亡。于是,它们迫切想要找到传播出去的途径。健康号2023-04-25 17:10:090000大腿胖难减?!那是你没有找到好方法
大多数的人体重掉下来以后,大腿没有瘦下来,这样就给人整体感觉非常不好,那么该如何瘦大腿,让身材更显苗条。大腿一直是许多女生公认最难变瘦的部位,想要摆脱走路时大腿的摩擦感,让大腿中间也能瘦到有一条细缝。对于女生来说大腿是最容易囤积脂肪的部位,而且减起肥来也是比较困难的,但是大腿对于身材的影响有很大,下面就和豆豆老师一起来学习几招快速瘦大腿的方式。腿型可以分为三类:1.脂肪肥胖型大腿健康号2023-05-19 20:02:350000藏在路边的“减肥药”找到了,不花1分钱,祛湿散寒,女性要多吃
导语:6月,遇到这菜抓紧吃!鲜脆美味,营养极高,尤其是女性要多吃,不懂吃可惜了!大家好我是傻姐美食,我们的口号是“爱生活,爱美食”,六月是多雨的季节,进入六月,一阵阵热浪扑来,整个空气都被烤得滚烫,六月庄家茂盛,鲜花盛开,邻居家的石榴花坐上枝头,田间的小麦马上就成熟了,小编是农村里长大的孩子,对泥土有着与生俱来的亲切感,作为一个狂热的野菜达人,今天给大家推荐的是:繁缕草,一种很鲜脆好吃的野菜。健康号2023-05-25 13:40:520000