花生是癌症的（加速器,这3类人,确实不建议吃花生）

还有的人对花生过敏，吃了含有花生的食物后皮肤会有不良反应，例如起红疹，发痒，有这种前提条件也不要吃花生。除此之外，并非所有的花生都能吃，麻辣花生、油炸花生、发霉花生都需远离，只有饮食恰当才能促进健康。

适量吃花生可以促进骨骼健康，越来越多的人在年龄增长过程中钙质流失，缺钙的影响下骨骼密度下降，会让骨头变得脆弱，严重时某个部位关节或者骨骼有疼痛感，还有不少人面临脊柱变形，容易骨折等风险，都是因为严重缺钙。

吃花生有哪些作用？

想要让抵抗力正常发挥，人体所需要的营养物质应该满足需求，花生汇集了多种营养，其中的钙质、锌元素、维生素E、不饱和脂肪酸、蛋白质等对健康有积极作用，如果可以选择合适的花生且控制好摄入量，身体抗病能力自然增强。

说到癌症大部分人都很恐惧，由于其治疗难度大，影响广泛，因此许多人才会谈癌色变。如果可以去了解癌症的诱发原因是什么，做好预防措施，同时保持良好的习惯，严重疾病才能远离。另外，不少癌症患者不敢吃花生，觉得吃花生会促进癌细胞转移，这是真的吗？

花生能不能吃要综合多种情况去考虑，例如自己是否适合吃花生，如果有某些疾病在发展，不适合吃花生的情况下就应该远离，例如有肥胖症，高血脂症，不宜再提供太多热量，花生这种含有脂肪，高热量的食物就得少吃。

而选择高钙食物提供营养物质，可以促进骨骼健康，其中花生就有这种特点，因此才建议想要补钙的人适量吃花生。

从相关的研究发现，花生中含有花生凝集素，这种物质进入血管后会跟血管内皮细胞发生反应，才会有许多人害怕吃花生加速癌细胞发展，但实际上花生是否会影响癌症病情，取决于获取的花生凝集素量，一次性大量吃花生，才可能获取足够凝集素让癌细胞转移，但很少人会一次性过量吃，大量吃，因此不用担心该问题。

癌症之所以治疗难度大，主要原因是癌细胞容易转移，扩散，到了中晚期可能不止一个地方癌变，而花生属于常见食物，可以为人体提供维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质、脂肪，适量吃花生提供的能量和营养物质丰富。

正确吃花生有好处可以收获，例如增强免疫能力。

花生能不能吃？