夏季食补丰胸（魅力女性的最爱）

牛奶麦片

花生卤猪蹄

材料：牛奶、麦片各适中。

1、先将鸡腿洗净并切块。

1、生牛肉片加酱油、料酒， 腌半小时；

2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。

猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，假如只喝汤，也很不错唷!

2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

4、最后插手适中的盐即可。

丰胸吃法：当成早餐或者晚餐吃。这几样食物含有优质的植物蛋白，植物脂肪以及一些植物雌激素，搭配着吃丰胸效果自然不错。

作法：

木瓜炖鱼

1、将花生洗净，备用。

做法：每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙炼乳，搅拌均匀即可食用。

3、将以上备妥之材料一路放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再插手少许盐即可。

6、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。

黑豆，黄豆(1：2)冷水泡一夜后加水煮熟。花生，核桃(去皮)煮熟。混合在一起，撒黑白芝麻，淋炼乳。

青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的爱好，搭配肉类等。

专家的打发 花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的成果，不妨能够3天吃1次碰命运!

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适中。

吃法：一天吃两次，早晚各一次，最好配全麦面包。炼乳中的碳水化合物和维生素C比奶粉和酸奶都多，这样加在一起，增加了营养更突出了乳香，非常好喝。

做法：

作法：

作法：

小建议：可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。

酸奶 炼乳

材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。

食补丰胸向来是中国女性最为推崇的丰胸方法，既美味又能丰胸，何乐而不为呢?

归耆鸡汤

5、木瓜丁在油中快炒几下；

富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不单能够丰胸，作法也很简单。

材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙

木瓜炒牛肉片

4、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中；

1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

3、接着放入黄耆，和鸡腿一路炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

当归补血，黄耆补气，女性只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随小我爱好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

3、将以上备妥之材料一路放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

2、木瓜去籽切丁；

丰胸花豆餐

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。

1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

3、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒；

2、再将鱼切块，放入一路煮至熟，并加少许盐即可。

作法：

猪尾凤爪汤

2、猪尾切块并氽烫。