夏季食补丰胸（魅力女性的最爱）

木瓜炖鱼

作法：

2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。

专家的打发 花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的成果，不妨能够3天吃1次碰命运!

6、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。

黑豆，黄豆(1：2)冷水泡一夜后加水煮熟。花生，核桃(去皮)煮熟。混合在一起，撒黑白芝麻，淋炼乳。

3、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒；

1、将花生洗净，备用。

3、将以上备妥之材料一路放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再插手少许盐即可。

丰胸吃法：当成早餐或者晚餐吃。这几样食物含有优质的植物蛋白，植物脂肪以及一些植物雌激素，搭配着吃丰胸效果自然不错。

1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

3、将以上备妥之材料一路放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

作法：

2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

当归补血，黄耆补气，女性只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

猪尾凤爪汤

作法：

2、猪尾切块并氽烫。

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适中。

4、最后插手适中的盐即可。

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随小我爱好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炒牛肉片

酸奶 炼乳

5、木瓜丁在油中快炒几下；

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。

青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的爱好，搭配肉类等。

作法：

归耆鸡汤

食补丰胸向来是中国女性最为推崇的丰胸方法，既美味又能丰胸，何乐而不为呢?

富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不单能够丰胸，作法也很简单。

1、先将鸡腿洗净并切块。

材料：牛奶、麦片各适中。

小建议：可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。

3、接着放入黄耆，和鸡腿一路炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

1、生牛肉片加酱油、料酒， 腌半小时；

材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。

丰胸花豆餐

2、再将鱼切块，放入一路煮至熟，并加少许盐即可。

材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙

牛奶麦片

做法：每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙炼乳，搅拌均匀即可食用。

1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

吃法：一天吃两次，早晚各一次，最好配全麦面包。炼乳中的碳水化合物和维生素C比奶粉和酸奶都多，这样加在一起，增加了营养更突出了乳香，非常好喝。

2、木瓜去籽切丁；

猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，假如只喝汤，也很不错唷!

做法：

花生卤猪蹄

4、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中；