（肥胖舌诊6,胖只是表面,成功减肥要找到肥胖的内在根源）

熬夜、吃过多辛辣的东西会伤阴，情绪有问题就会让人肝气不舒，肝气不舒就会影响脾胃，伤肾、伤肺。。。不敢什么体质，都要先调好脾胃再说，脾胃调理好了，身体的其它症状才有机会改善，脾胃气足了，血就能得到滋养，湿气没了，肺气足了，肾气也足了，身体就健康了。。。。

蓝豆豆营养师建议：晚上10点休息 晚餐在7点前完成，晚餐可以轻断食，吃5-7分饱，百谷餐、高纤蔬果为主，早餐多吃优质碳水，中餐多摄入含蛋白类食物。。。。如你有亚健康、肥胖慢性疾病问题，可以发舌像给豆豆老师，给你健康调理方法，养出好健康好身材。

舌像~胖只是表面，通过你的舌像看清你胖的内在根源，才能从内在解决肥胖的问题，调理成平和易瘦体质。

舌质红胖大，舌两边胖大，舌尖红，舌两侧红紫，舌中略凹陷，舌中舌根白薄苔，舌根凹陷，舌中红点，舌中唾液线，心肺火旺，脾胃虚弱，肝火横逆犯胃，肝脾两虚，肝气不舒肾阴亏虚，湿热下注。。。。

很多人一直在减肥，就是瘦不下来，

还有很多人瘦下来了，没多久又胖回去了，为什么？

肥胖舌像6～肥胖只是表面