肾结石怎么吃能够快速溶石（肾结石不知道怎么吃,最全饮食指南请拿走）

健康号2023-05-19 09:42:160阅

4.排石史在疼痛和血尿发作时，可有沙粒或小结石随尿排出，结石通过尿道时有尿流堵塞并感尿道内刺痛，结石排出后尿流立即恢复通畅，病人顿感轻松舒适。

我国有人体试验发现，草酸钙型肾结石患者一次性摄入350克猪肉之后，尿中的草酸水平和尿酸水平升高，而柠檬酸含量下降，尿液酸度上升，意味着形成肾结石的危险大大增加，而且这种效应能够持续6小时以上。

说起“有肾结石吃什么好”，有肾结石的朋友们急切的想知道，因为自从有了结石，饮食变得小心翼翼，好心累。

医生的建议，可能因为数据是外国书上抄来的，不是非常符合中国的蔬菜品种（比如大黄我们基本上不吃）。日常吃的油菜、菜心、芥蓝、西兰花、芥菜、小白菜、大白菜、菊花菜、生菜、油麦菜等，含草酸非常非常少，几乎可以忽略。千万不要以为什么绿叶蔬菜都有很多草酸。

7.尿闭双侧肾结石引起两侧尿路梗阻，孤立肾或惟一有功能的肾结石梗阻可发生尿闭，一侧肾结石梗阻，对侧可发生反射性尿闭。

首先第一种：是一种高粱米，高粱米比较适合轻度肾结石者，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、铁，维生素B1、维生素B2等多种营养成分。那么人在使用这些高粱米后，并且日复一日很快的肾结石就慢慢的消失，毕竟高粱米为肾脏提供众多必要的能量，不会导致结石的形成。

9 慎重服用任何蛋白粉产品，包括胶原蛋白产品。

不过，有些需要重点提示的事情，医生

肾结石不能吃什么蔬菜

5膳食蛋白质的供应，不能过多也不宜过少

6.肾功能不全一侧肾结石引起梗阻，可引起该侧肾积水和进行性肾功能减退;双侧肾结石或孤立肾结石引起梗阻，可发展为尿毒症。

肾结石的症状表现一般是明显的，但是也有特殊的情况存在，有些类型的病症，往往是没有明显症状表现出来的，所以就要求我们对于自己的身体异常要准确的判断，这就需要我们对这方面的认识有一个全面的了解。下面就肾结石症状表现进行总结：

肾结石吃什么好?

4限食高钙食品是错误的，但要避免吃钙片

01：多食黑木耳，黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

荤素菜比例最好是1份肉或鱼配3份蔬菜。如果膳食中大鱼大肉过多，蔬菜水果偏少，容易造成膳食中的矿物质不平衡，钙、钾、镁元素过少，而硫、磷元素过高，使骨钙溶出增加，尿钙排出量上升。同时，尿液的酸碱度向酸性方面移动，也不利于排出尿酸。

水果和蔬菜;不能吃富含草酸盐的水果和干货，包括荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝、葡萄、无花果干、核果等。苹果等酸性水果可适量食用，但不宜太多。甜菜、青椒、香菜、菠菜等绿色蔬菜含有大量的草酸，不能过多食用。

预防肾结石需要注意以下几点：

芝麻和坚果中的确含有很多草酸，但以不溶性的草酸为主。比如芝麻中的草酸是和钙结合成草酸钙而存在，理论上并不会明显升高肾结石的危险——因为草酸钙的吸收率是比较低的，既然不能吸收，就会穿肠而过，怎么有路径跑到肾脏里面去呢？再说坚果和芝麻谁会成斤吃啊？吃那么一勺半勺的，对草酸摄入量的贡献基本上可以忽略。

吃什么可以预防肾结石？

3 多吃蔬菜和水果，特别是绿叶蔬菜。

04：多饮水，多吃利尿的水果，一是能使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石；二是勤上厕所可以有助于排石。

4摄取足够多的钾和镁

就水果而言，水果几乎都是含草酸的，只是多少差异。芒果、猕猴桃、各种莓类（蓝莓草莓蔓越莓等）这类吃起来有点“扎嘴”的水果，还有西方的大黄叶柄，草酸含量相对高些。但是它们还是比不上竹笋菠菜韭菜这些品种。吃半斤水果不用太担心。

肾结石的症状有哪些

医生建议限制蛋白质的供应，从避免蛋白质过多的角度说，是正确的。

提醒的是，肾结石若出现持续的腰背部疼痛；小便带血，或尿液颜色加深；出现发热或寒战等情况，需要尽快到正规医院就医。

第三种就是一种海鲜，而且还是非常便宜的海鲜，也就是许多人爱吃的蛤蜊，不仅仅海边有在淡水区也是非常的多的。大家别小看这个蛤蜊，其实这个蛤蜊的补肾功能相当了得，不但低热能，而且蛋白质、碳水化合物丰富，其中的铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，还能促进性腺机能活化，让肾结石毫无“栖身之地”。

2有关坚果不能吃的问题

国内外流行病学调查证明高钙饮食有利于降低肾结石风险，研究者认为部分原因可能是高钙食物如奶类，可以与草酸结合，从而在胃肠中降低了草酸的吸收。

不过，这并不意味着蛋白质吃得越少越好，推荐的数量还是需要达到。过少的蛋白质不利于膳食钙的吸收利用，也并不会给预防肾结石带来额外好处。在《中国居民膳食指南》所推荐的各类食物用量范围里，每天吃一两肉、一两鱼、半斤奶、一个蛋、二两豆腐，再吃够蔬果，是不担心增加肾结石危险的。

4 涩味蔬菜宜焯后烹调，不涩的蔬菜则无需担心。

1. 科学饮水，推荐每天摄入液体 2.5～3 L，保证尿量在 2～2.5 L，使尿液保持清亮淡黄色，建议喝白茅内金茶，清热利胆、利尿排石。取鸡内金5克、鲜白茅根4克、鱼腥草3克、淡竹叶3克、山楂3克、甘草3克、罗汉果2克，绿茶1克，所有材料捣碎后水煎代茶饮，或直接冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用，常喝有助于身体排毒，达到利尿排石的作用。

5适当补充B族维生素，特别是维生素B6

3.肾绞痛常为较小结石，有镜下或肉眼血尿，肾区叩痛明显，疼痛发作时病人面色苍白，全身冷汗，脉搏快速微弱甚至血压下降，常伴有恶心，呕吐及腹胀等胃肠道症状。

2不建议大量补充某些营养补充品，包括胶原蛋白及其水解物、蛋白粉，以及大剂量的维生素C

5.感染症状合并感染时可出现脓尿，急性发作时可有畏寒，发热，腰痛，尿频，尿急，尿痛症状。

1.无症状多为肾盏结石，体格检查行B超检查时发现，尿液检查阴性或有少量红，白细胞。

2 少喝甜饮料，不吃甜食，特别是可乐饮料和高VC饮料不要喝。

肾结石与食盐摄入也很有关系。所以肾结石不能吃什么呢?当然是不能多吃盐，少盐是预防肾结石有利行为之一，钠的摄入量每天不要超过两克。

肾结石患者在治疗的过程中应该注意尽量不要吃雄鸡肉、牛肉、羊肉及动物内脏等。这些食物富含动物性蛋白质，很容易产生结石。因此肾结石患者一定要控制着类食物的摄入量。同时一切鱼类、虾、蟹等海产品的动物绝对不能沾。

2、肾结石患者不能多吃肉类和一些鱼类

1、肾结石患者不能多吃盐

不少人因为被推销员忽悠，三餐之外长期服用大量蛋白粉，服用胶原蛋白粉，都可能造成蛋白质过量，引起肾结石的案例屡见不鲜。胶原蛋白中所富含的甘氨酸和羟脯氨酸都是草酸形成的前体，过量服用时会增加尿中的草酸含量。健身人士如果在肌肉训练之后服用大量的蛋白粉和蛋清，又不注意增加蔬菜水果并多喝水，也有类似的危险。

3、肾结石患者不能多吃一些含草酸盐的食物

4. 结合结石成分，指导预防。

1 多喝水。淡茶可以喝，浓茶和咖啡要严格限量。

8.腰部包块结石梗阻引起严重肾积水时，可在腰部或上腹部扪及包块

在豆制品中，豆浆没有去除草酸而且钙含量低，不建议每天超过一杯；但豆腐干钙镁含量丰富，草酸也已经随着挤水而去除，不会给肾结石患者带来麻烦。

1禁用甜饮料，特别是可乐类的饮料

10 可以适当补充含有维生素B6的复合维生素产品，不要吃大剂量VC片和钙片。

6 豆腐宜以传统的卤水豆腐最佳，石膏豆腐亦可，内酯豆腐最差，豆浆少喝点。

维生素B6是氨基酸和有机酸代谢的一个重要辅酶，在摄入量不足的情况下，会促进氨基酸代谢中间产物转入草酸形成途径。所以，适度补充它是明智的。

第二种也就是日常生活中常见的水果了，不过在北方这种水果却没有种植，在南方却是随处可见，那么也就是荔枝了。因为荔枝中含有丰富的果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、粗纤维等养分。这样一来就可以改善消化功能和人体的血液循环，让肾脏功能得到最大限度的提升。

没准在亲朋好友相会的时候，还能以这个病为借口，少喝酒少喝饮料，少吃油腻煎炸，多吃点蔬菜，让你的身体更轻松一些。所谓坏事，也都能变成好事哦！

总结起来，就是以下几条防控肾结石的基本原则：

不能吃富含草酸盐的水果和干货，包括荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝、葡萄、无花果干、核果等。苹果等酸性水果可适量食用，但不宜太多。

相比而言，补钙品中的钙数量巨大，集中被人体吸收后，有可能引起较大的血钙波动，增加尿钙的排泄量，从而增加肾结石风险。

甜饮料促进肾结石，这话绝非危言耸听，有大量流行病学研究证据。还有研究发现，喝可乐之后会提高与草酸钙型肾结石相关的生化指标，扫描电镜观察也发现摄入可乐之后所收集的尿样本中更易出现草酸钙结晶。

2肾结石不能吃什么水果

肾结石患者在治疗的过程中应该注意尽量不要吃雄鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、猪脚、驴肉、龟肉、及动物内脏等。这些食物富含动物性蛋白质，很容易产生结石，导致治疗过程缓慢。因此肾结石患者一定要控制这类食物的摄入量，同时一切鱼类、虾、蟹等海产品的动物绝对不能吃。为了您和家人的幸福，请您一定忌吃这类食物。

肾结石不能吃什么

2. 改变不良的饮食习惯，少吃高脂食物，适当增加水果蔬菜的摄入；

3避免快速减肥

03：增加钙的摄取量，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。所以适当喝牛奶是正确的，没必要一点不喝。(但补钙一定要合理!)

02：吃富含维生素A的食物，维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石再生。比如绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。)

8 动物蛋白质不要过量，肉类摄入量平均每天不超过75克（一两半）为好。

水果、蔬菜、薯类和各种茶都富含钾，而绿叶蔬菜和豆类同时富含钾和镁。流行病学调查表明，镁的不足可能是增加肾结石风险的因素之一。食用大量蔬菜的DASH饮食模式反而降低了肾结石的风险。如果能够供应足够多的钾和镁，就能提高膳食中钙元素的利用率，减少尿钙的排出，从而减少肾结石的风险。担心菠菜等部分蔬菜有草酸的话，只需水焯一下即可。

5 正常食用富含钙的食物，如奶类、传统豆腐、绿叶菜、芝麻、坚果等。

7 限制膳食中的钠，做菜尽量少盐，不喝太多咸味的汤水。

甜菜、青椒、香菜、菠菜等绿色蔬菜含有大量的草酸，不能过多食用。同时竹笋、南瓜、茄子、大蒜、洋葱等蔬菜也不能过多食用，韭菜、菇类是肾结石的发物，千万不能食用。豆类如大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等含有丰富的蛋白质，对肾结石的形成有很大的帮助，因此不能大量的食用。

今天我们就来说说肾结石该吃什么好，看完后你就可以放心吃，也可以多吃点了。

倒是没有说。

那么，怎么预防肾结石？

目前没有发现喝茶促进肾结石的证据。特别是淡茶，本身草酸含量就低，而且作为补水的来源，还有一定利尿作用，有利避免尿液浓缩。毋宁说，每天喝几杯淡茶的习惯，对预防肾结石是有益无害的。

有关蔬菜与肾结石风险之间，国外的调查都没有得出蔬菜多吃促进肾结石的结果，甚至是相反的结果。国际相关营养研究鼓励肾结石患者多吃蔬菜，特别是富含镁的绿叶蔬菜。

3. 保持良好心态，适当增加运动，避免久坐。

1有关蔬菜的草酸含量

巧克力、咖啡和可可的确是富含草酸的，而且比淡茶厉害很多。不过，对于它们是否会促进肾结石，研究有争议。西方并未禁止肾结石患者饮用1-2杯的咖啡，但大量喝不赞成。

3有关咖啡和茶能不能喝的问题