丰胸汤食谱（健康丰胸美乳首选）

材料：芦笋3支，紫菜1张，草虾3只，沙拉酱适量。

配料：黄酒，八角，草果，花椒，香叶，姜，葱

红枣可补气血、通经络，调节女性的内分泌。黄豆中富含卵磷脂及蛋白质，还是植物性雌激素的天然宝库。这三者的巧妙搭配可更好地促进女性第二性征的发育，令女性的胸部逐日增大，变得丰满迷人。

原料：老母鸡

做法

黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。

②将草虾挑去泥肠，剥去外壳，洗净，煮熟。

核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。

主料

1、吉利丁片要用冷水泡软，不可用热水，会融掉的。

做法：用油将花生仁炸熟，黑芝麻炒香，备用。.用适量炼乳将花生拌匀，再撒上黑芝麻。将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，和枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即可。.将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味。取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，此道丰胸食谱就完成了。

①将上述三种材料分别洗净后沥干。

核桃松仁粟米羹

（2）将鲜奶和燕窝、红枣混合后放在一起炖两个小时即可使用。

木瓜1个、椰浆65g、牛奶65g、白砂糖15g、吉利丁片1.5片

做法：

做法：

食材：羊肉500克，蜂蜜100克。

山药雄蹄汤

3.在把糖放在锅中给煮化来，再把糖和芝麻一起搅拌，倒入木瓜中就可以吃了。

黄芪红枣茶

食材：芝麻、糖、木瓜

2.豆腐切成小块放在小碗中

核桃牛奶汤

配料：把猪蹄洗干净斩成大块，放入锅里，加入冷水煮去血水，捞出洗干净放入另一个砂锅，把红枣、八角，草果，花椒，香叶，姜，葱洗干净放入隔渣袋里，再放入砂锅里，再加入黄酒、绿豆和薏仁，然后用大火煮开，再用小火煮半小时，再把玉米切段放入锅里煮半小时，最后用盐调味即可，这款蹄花汤可以有效帮助丰胸。

药材：黄耆30克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克。

黄耆虾仁汤

木瓜椰汁糕

做法：

花生鸡爪汤

鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

黄芪排骨汤

材料：花生、黑芝麻、炼乳、色拉油

黄鱼豆腐汤

做法：

2.把芝麻放在锅中干炒一下，之后用东西把芝麻给捣碎来。

材料：花生、红枣、黄豆各100克。

材料：核桃仁30g、黑芝麻20g、牛奶及豆浆各200ml

做法：

食材：鲜奶，燕窝，红枣，糖。

材料：鸡爪，鸡油，花生米，葱花，绍酒，姜片，精盐。

（3）再用中火炖40分钟，最后加入葱花，大火再煮两分钟。

材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐

1、先将木瓜的头部的一端切掉，然后用勺子轻轻的把里面的瓜囊挖出来。

药材：干地黄、当归、川断各100克，川牛膝50克，北耆20克。

材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。

③将三者充分地搅拌均匀，加入少许的清水调成泥状、揉成小球后，再压成小圆饼(大小可自行决定)。

做法：把虾仁挑去虾线洗干净，把各种配料洗干净，山药去皮洗干净切块，把虾仁、山药、黄芪、当归、桔梗和枸杞子放入砂锅里，加清水煮至浓汤，最后加盐调味即可食用，这款黄芪虾仁汤可以有助于丰胸，特别是对于因气血虚而引起的干瘪乳房，有很好的丰满作用。

3、然后加入泡软的吉利丁片。

做法：

2. 将所有材料全部一起放入锅内，加水开火同煲4小时，取浓汁，去渣留肉，再加蜂蜜熬成麦芽糖样即可食用。

（1）将洗干净处理后的鸡爪，加入姜片，以及适量绍酒和水。

做法：首先把核桃仁和黑芝麻研磨成粉末放入锅中，再倒入适量的牛奶和豆浆，开小火一起熬煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。核桃仁，芝麻奶及豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还兼具养颜润肤的功效。

[特点及功效]

食材：虾仁100克，山药30g。

丰胸功效：这道药茶中的黄芪能行气活血，红枣能补血，二者搭配不仅能使女性的胸部尺寸不断升级，还能温暖子宫，提高女性的受孕几率。

做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

丰胸煲汤食谱大全汇集了有效令乳房丰满的美食，想要安全放心丰胸的可要来看看喽!

做法：把老母鸡洗干净，将当归洗干净放入纱布袋里，然后装入鸡肚子里，再放入砂锅里，加水煮开，再放入料酒、味精，把姜切片，葱切段，放入砂锅里煮开，再加盐用小火煮至烂熟，最后，用胡椒粉调即可，可丰胸的当归炖鸡就做好了。

①将芦笋洗净，切成细条，放在沸水中煮8分钟左右，捞出后晾凉。

小贴士

花生与黑芝麻富含维生素e，而维生素e能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，使乳房变大变丰满。同时芝麻中含有丰富的b族维生素，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，因而能起到丰胸的效果。

②将花生、黄豆烘干后磨成粉，将红枣去核切成碎末。

归耆鸡汤

2、冷藏时间越长，椰汁凝固得越好，3小时以上较适合。

[特点及功效]

做法：将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开;放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

鲫鱼豆腐汤

归耆汤

2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。

2. 再加入虾仁同煎15分钟即成。可食虾喝汤。

蹄花汤

1. 将当归、黄耆、桔梗洗净，山药去皮切块，放入锅中。加清水适量，上文火煎汤，去渣。

木瓜芝麻糖

黄芪虾仁汤

当归炖鸡

配料：王不留行，米酒

①将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净。

花生黑芝麻餐

郁芳的美味丰胸汤

做法：把雄猪蹄洗干净斩大块，放入冷水锅里煮去血沫，捞出冲洗掉放入另一砂锅里，加入清水煮至两个小时，把山药去皮洗干净切块，和红枣一起放入锅里，再加入米酒煮半小时即可，这款山药雄蹄汤对于丰胸有很好的效果。

丰胸功效：这款点心酥脆可口、营养丰富，女性吃了既能丰胸还不会发胖。其中，花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸，这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善，增加雌激素的分泌。

功效：木瓜有很好的健脾助消化的功效，还能帮助人体通乳的作用，对于丰胸是有很好的帮助，芝麻也有很强的丰胸效果，这两种食物在一起对胸部的发育是非常的好的！

配料：黄芪，通草，姜，盐

丰胸功效：蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令乳房丰满。

（2）以中火炖煮，花生米在鸡爪炖了15分钟后放进锅里，放少量的盐。

食材：猪脚或鸡腿。

丰胸功效：草虾中富含锌等矿物质，可促进女性体内雌激素的分泌。芦笋中含有可促进雌激素分泌的一类胆固醇。女性若在经期常吃这款菜卷，可刺激胸部发育，使乳房增大。

鲜奶燕窝粥

地黄羊肉汤

原料：雄猪蹄，山药，红枣

②改用文火煎煮约15分钟即成。可代茶饮用。

③将紫菜在烤箱中略烤5分钟，摊平，在上面摆上芦笋和草虾，再抹上适量的沙拉酱，卷起来即可食用。

做法：

3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

2、将椰浆、牛奶、白砂糖混合均匀，稍稍加热至糖融化。

②做一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用。

药材：黄耆一两，桂圆三钱，枸杞三钱，当归三钱，人参二钱，肉苁蓉三钱，菟丝子三钱。

1. 羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。

做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

特点及功效：当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。

本文导读：贫乳不是错错就错在胸小还不丰胸，很多人觉得丰胸就得去做手术或者吃药，其实在我们每日的饮食中就有很多食材是可以丰胸的，下面跟着小编一起来看下。

配料：黄芪，当归，桔梗，枸杞子，盐

制作方法：1.首先把木瓜削皮切成小块用个小碗装着放在一边。

食材：鲫鱼一条、豆腐三块

蛤蜊汤

材料：鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙，精盐、味精各适量。

做法：所有材料一起放入锅中，炖半小时至一小时，熄火前可加盐调味。

材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。

原料：排骨，黄豆，大枣

功效：鲫鱼含有丰富的蛋白质，帮有效的帮助通乳，对丰胸是很有帮助的，豆腐能够促进人体的激素生长，同时还能促进胸部的发育对丰胸是很有效果的。

材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

①将上述药物一并放入沙锅中，加入适量的清水，用武火烧开后。

做法：把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净;锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;.加入豆腐，再炖10分钟;.加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

材料：黄芪皮15克，红枣5枚。

芦笋手卷

做法：

原料：猪蹄，玉米，绿豆，薏仁，火腿，红枣

玉女补奶酥

[特点及功效]

配料：当归，料酒，盐，胡椒粉，味精，姜，葱

1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。

5、用保鲜膜封好口，放冰箱至凝固即可。

（1）燕窝处理干净，准备除掉果核的红枣。

4、放凉后注入到木瓜中。

制作方法：1.把鲫鱼洗干净处理好，用食用盐和料酒腌制5分钟。

木耳红枣汤

做法：

材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。

④将烤箱预热10分钟，放入小圆饼，以150摄氏度的温度烘烤15分钟即成。

2.开火在锅中倒油把鲫鱼放入锅中油炸一下后加入水煮沸，同时把豆腐也加入进去一起煮，煮沸后加入葱花和食用盐就可以吃了。

原料：虾仁，山药

做法：把排骨洗干净斩成大块，黄豆用清水浸泡透，大枣洗干净备用，把姜切片，在砂锅里放入清水煮开，然后放入排骨、黄豆、大枣和姜，再把黄芪和通草用纱布袋装好，放入纱锅里煮开，再用小火煮两小时，最后加盐调味即可，这道黄芪排骨汤可补血通络，对于扁平的乳房有很好的丰胸作用。