嘴唇干裂都不敢做剧烈表情了（不如试试这些办法吧）

嘴唇干裂的主要原因就是皮肤粘膜的血液循环变差，除了环境的影响以外，与人体摄入的营养也有一定的关系，营养不足就会导致嘴唇干裂，特别是有些人不爱吃蔬菜。

嘴部干裂的原因很有可能是因为体内缺少某种维生素，如果体内缺少维生素的话，最好是不要在平常的日常生活中老是吃大鱼大肉而不吃水果蔬菜，因为大鱼大肉里面的维生素含量比较少，蔬菜和水果里面含有较多的维生素。所以嘴唇干裂的人，如果不是因为体内水分比较少的话，最好是多吃一点儿蔬菜水果，因为嘴部干裂的情况，很有可能是因为体内缺少某种维生素。

下面告诉大家几个小妙招解决大家嘴唇干裂的问题!

6、没有涂唇膏

最近气温在逐渐的降低，空气也随之变得干燥，嘴唇没有皮脂膜的保护，而且相对其他皮肤角质层又非常薄，无法锁住水分，因此就容易出现嘴唇干裂。尤其是在起风的时候，嘴唇干裂、蜕皮的现象会比较严重。

方法一：气候干燥，平时应多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果。莲藕、荸荠、梨等食物有生津、止渴的功效，嘴唇容易干裂的人不妨吃些这样的食物。

1、空气干燥

方法二：食用方法，医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。加上冬季气候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用。另外银耳炖冰糖。用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3～4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服，也是是补虚佳品。

5、化妆品过敏

嘴唇需要有一定的养护，如果平时没有涂唇膏的习惯，在家爽外界的干燥，是很容易造成嘴唇干裂的。涂唇膏还能遮挡一定的紫外线。

方法三：摸蜂蜜，如果说，你已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。蜂蜜则能很好地滋润营养皮肤，还可以抑制细菌的生长，避免破皮感染。

嘴唇粘上口水后，虽然一时湿润，但其因水分极易容易蒸发，水分蒸发后带走热量，局部温度降低，会加重干裂。此外，当用舌头舔嘴唇时，会在唇部留下唾液。

从中医的角度来说，”脾开窍于口，其华在唇“。这告诉我们脾主肌肉，唇部为肌肉组织，嘴唇的色泽与脾的健康有关。唇炎的发生乃脾胃积热，复感风邪外袭所致。因此，中医治疗唇炎以祛风清热、补血润燥、淡渗利湿为原则。

嘴唇干燥越舔越严重？

由于部分人对某些化妆品过敏，由于过敏症状会使组织液缺水，如果吃一些辛辣刺激的东西就容易使得嘴唇干裂。

唾液中含有多种能够帮助消化的酶，其中有两种酶，一种叫淀粉酶，另外一种叫麦芽糖酶，均可引起唇角发炎，这是因为在唇边残留的这两种酶等于在“消化皮肤”。舔嘴唇造成的另外一个后果是较为常见的刺激性皮炎，也是唾液惹的祸。所以，千万不要舔嘴唇。

冬天气温比较低，而且空气中的湿度也比较低，有些人在冬天嘴唇很容易干裂，嘴唇只要干裂的人就会感到非常的难受，因为嘴唇干裂可有可能会导致嘴巴脱皮出血，如果嘴唇干裂了的话，在吃东西的时候，如果吃到了比较辣的东西，还有可能会导致嘴部非常不适。

维生素对人体的影响十分明显，如果嘴唇出现干裂，有可能与缺乏维生素有关，特别是维生素b2，这种维生素与人体的氧化功能有一定的联系，如果缺少就会得一些炎症，嘴唇干裂这种现象也在其中。

2、营养不足

4、不良习惯导致

秋天嘴唇干裂是什么原因？

方法四：涂眼药膏润唇，秋冬嘴唇干燥有妙招 涂眼药膏比润唇膏还要好。眼膏还可以用于防止秋冬季嘴唇干燥，市面上销售的很多润唇膏，主要成分是凡士林油脂，而红霉素眼膏里也有大量的凡士林，可以起到润唇膏一样的功效。而且，红霉素还可以消炎杀菌，对于那些干裂、有破口、会流血的嘴唇，红霉素比润唇膏更有效，而且价格更实惠。

3、缺乏维生素

从营养的角度来说：嘴破、口角炎：缺乏维生素B2，维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1.1毫克。嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时，是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2。

很多人在嘴唇干的时候会不自觉的舔唇，其实舔嘴唇虽然会带来湿润，但是却是短暂的，而且会使嘴唇越来越干，这是一个恶性的循环，最后会导致嘴唇的干裂。

方法五：配方：蜂蜜一勺、维E胶囊若干，做法：1、用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里;2、将混合物搅拌成淡黄色糨糊状;3、睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。可以与到美容院做护唇后的效果媲美。

有些人以为嘴部干裂是因为体内缺少的原因，所以一天到晚都在不停的喝水，但是嘴部干裂的原因可能不仅仅是因为体内的水分比较少，还有可能是因为其他的原因导致嘴部的干裂。