4周减重20KG（哈佛大学教授的抗糖减肥食谱来了）

30年前的中国零食，赌100袋薯片，全吃过的至少都是“叔叔辈”了。大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。零食的魅力实在太大了，不光是孩子的最爱更是大人的最爱，饿了吃点零食，闲暇时光离不开零食，每天不吃点零食总觉得少了点啥，特别是家里有孩子的，零食更是必不可少。看看现在孩子吃的零食，回想起自己小时候吃的，那简直是天壤之别，小编总结了一下30年前的中国零食，全吃过的至少也是叔叔阿姨辈了。

先看概念，骨关节炎（osteoarthritis,0A）是一种关节软骨进行性消失，骨质过度增生，临床出现慢性关节疼痛、僵硬、肥大及活动受限的常见风湿病。过去称为骨关节病、退行性关节病及肥大性关节炎，现统称为骨关节炎。本病好发于50岁以上的中、老年人，发病随年龄增加而增多。女性与男性之比为2：1。

减肥路漫漫，三分靠吃七分靠练，可见控制饮食虽然在减脂中是很重要的一件事，但是比控制饮食更加重要的当然就是运动啦！那在控制饮食的前提下，要如何正确运动才能到达最佳的减肥效果呢？让我们接着往下看吧。说到减肥，首先第一个想到的运动当然就是跑步了，但要想利用跑步运动得到好的效果，不仅仅要保持中高等的强度，还要保持时间长度。但是因为跑步运动太过于占用时间，所以对于比较忙碌的人来说就不太合适。

腿粗应该是困扰很多漂亮女孩的问题吧，很多姑娘全身都瘦，就是小腿粗，小腿粗给爱美的女生带来不少困扰，第一是穿短裙不好看，第二是在穿紧身裤的时候，非常的显肉，第三是看起来身体十分不匀称。很多姑娘都想减掉小腿上的肉，结束小粗腿的噩梦，怎么样才能彻底减掉小腿上的肉呢？

沙滩上最迷人的肌肉型男，不穿上衣才是他的正确打开方式！拥有一回事呢好看的肌肉身材有多么重要，就是当你穿上外衣让别人拥抱你的时候，没有人理你；当你脱掉上衣路出满满的腹肌肌肉身材的时候，你会发现有一大波美女不约而同上前来i请求拍照和拥抱！这就是肌肉身材的魅力！！！