4周减重20KG（哈佛大学教授的抗糖减肥食谱来了）

半夏麻黄治疗百日咳寒邪束肺验方秘方名方，百年中医世家，毕生经验，诚心奉献，请关注作者、赞赏、转藏等（体质不同、仅供参考）。温肺化饮汤：半夏、麻黄、五味子、干姜、天竺黄、贝母、甘草各10克、细辛3克、百部、葶苈子各15克。用法：用水先煎麻黄，除去浮沫后再加余药，水煎30分钟，煎成药液200毫升。1~3岁每日服70毫升，4~10岁服100毫升，11~16岁服150毫升，分早晚二次服。

生命力很奇怪，它熊熊燃烧的时候，你不敢去直视它，你会绕着走。恰恰是那火烧成灰，灰里吐火星的时候，你反而注意到它。也许生长在人心最底层的善良与怜悯，才是真正的生命力。走到生命尽头时，真正打动你的就是每一个人的不放弃，病人的不放弃；医生的不放弃；家属的不放弃……哪怕最后，是不好的结果。——《人间世》总导演周全

健身，是当今社会必不可缺的一种正面行为。因为健身有很多的好处，比如可以帮助提高个人身体的素质，磨练个人的意志，帮助我们的生活更加充实向上，让我们的精神面貌更好、以更饱满的精力去迎接新一天的生活。可以说，健身真的是一件非常好的事情啊。正因为健身有这么多的好处，所以才会有那么多人去抛洒汗水、纷纷加入到健身大军之中，用运动帮助自己健身。

导语：年夜饭，少吃猪肉多吃它，低脂高蛋白，炒一炒，比大鱼大肉受欢迎。大家好我是傻姐美食，小编家住在海边每年深秋的时候，我家婆婆总会晒许多的小鱼干。不仅是我婆婆我们这的许多老人都会晒上许多小鱼干，鱼干的品种有很多不仅有小黄花鱼还有大鲅鱼和各种小杂鱼。晒好后储存起来到冬天的时候再拿出来泡一泡，放上点葱姜蒜末再倒入点食用油，放到锅里面跟玉米饼子一起蒸，蒸好后就着玉米饼子吃别提有多美味了。