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如何吃麦当劳不长胖(攻略来喽)

健康号2023-05-19 02:38:130

3、建议选择汉堡包,吉士汉堡包,麦香鸡,麦香鱼,板烧鸡腿堡,培根蔬萃双层牛堡,因为吃这些汉堡的话还可以有余地吃一份低热量小食。

众所周知麦当劳、肯德基都属于西式快餐,其最出名的汉堡炸鸡加可乐冰淇淋是高热量高卡路里高糖分的代表,现今生活水平不断提升,身边的胖子也越来越多,今天下班嘴馋解解闷,回头就是麦当劳。那怎么吃麦当劳才能做到即吃麦当劳,又不会因为吃麦当劳而吃胖呢??!

4、 一个甜筒大约有132卡的热量,一杯麦旋风差不多要顶一顿饭的热量喽,一杯新地大约是半顿饭,如果你正餐吃的不多,餐后加一个甜筒也无妨。

如何在麦当劳吃到低卡食物呢?麦当劳热量测评来啦!搬好小板凳喽。

❗️❗️姐妹们可以搭配选择,尽量在中午或者早餐吃哦

2、小食当中,热量比较低的有玉米杯,苹果片,鲜蔬杯,麦乐鸡块,盐焗鸡翅,热量较高有薯条,香芋派,薯格,麦辣鸡翅,那么大鸡排,香骨鸡腿;

Hi姐妹们👭

1、饮料最好是选择无热量的,比如黑咖啡,红茶,套餐里的可乐可以让服务员换成零度可乐。再次可以选择纯果汁,纯牛奶,柠檬红茶这些相对健康的,最不能选择的就是热巧克力那么大奶茶这类。

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