早餐少不了的早餐蔬菜鸡蛋饼（吃一口愉快一天）

秋天要多吃大虾，比吃肉便宜，教你这样做，就怕米饭馒头不够吃！

近年来，我国血管性疾病发病率正在不断上涨。《中国心血管健康与疾病报告2020》显示，我国心血管疾病患病人数达3.3亿，而年轻人正占据越来越多的患者数量。最近，就有一位34岁的刘先生因反复胸痛到医院检查，而检查结果把所有人都吓了一跳。年仅34岁的他，血管竟有95%的狭窄！上有老下有小的刘先生拿着检查结果在医院崩溃大哭。这究竟是怎么回事儿呢？我们接着往下看！

说起衰老，其实是个严肃的话题，很多女孩年过18，就不愿意提自己年龄了。生怕自己又老了一岁，即使如此，也无法抵挡容颜的衰老。很多女孩甚至在20岁左右，大胆的去拍了一组大尺度写真，为的就是记录自己最美的容颜。其实，人体的衰老发生的时间远比你想象的早。你要知道，20多岁，是身体各项指标的高峰期。过了这个高峰期，其实就已经走上了衰老的道路。

我们在日常生活中肯定经常能遇到从瑜伽中受益的人，但我们也会遇到因不当练习而受伤的小伙伴。因此，就有一个名词——“瑜伽伤”。然而，这个词的出现让很多人认为瑜伽是一项容易受伤的运动，这也让很多对瑜伽感兴趣的人望而却步。然而，你要知道练瑜伽受的伤与瑜伽无关，而是与人有关！

在健身房里，我们会去健身，通过有效的动作来让我们的身材变得更好，那么在练习背部的时候，你的动作选择是什么呢？为什么别人的背部那么好？难道是因为天赋吗？其实如果真的要比的话，还没有到拼天赋的程度，只要我们在训练中掌握动作的细节，就会变得更优秀，同时也能拉开与他人之间的距离。