冬季要多喝雪梨百合豆浆（滋阴润肺养颜）

500公斤硬拉世界纪录保持者，他一只手便把你拎起，他就是艾迪·霍尔(EddieHall)，这个身高1.9米、体重184公斤的野兽！现在的他有很多名头，“英国大力士”，“狂奔野兽”，“最强猿臂”，似乎这些都不能更好的形容他的威猛！在大力士界，艾迪霍尔的名声无人不知，无人不晓！作为一个英国人，这个最为绅士的国家，他却是野兽般的存在，有着“力拔山兮气盖世”的勇猛与无敌

导语：减肥有着多种多样的方法，但是这些方法中，慢跑始终占据着一个非常重要的地位。因为慢跑非常简单，而且对于减肥也非常有效。但是很多人也抱怨称慢跑太无聊，因此自己无法坚持下去。其实这可能是你没有找对方法，想要克服无聊，你可以这样做。通过阅读本文，你将获得以下内容：1、慢跑的好处有哪些2、慢跑时如何克服枯燥一、慢跑的好处有哪些

《中国儿童肥胖报告》（2017）1985-2014年，我国7岁及以上学龄儿童超重率由2.1%增至12.2%，肥胖率则由0.5%增至7.3%，超重、肥胖人数也由615万人增至3496万人。如果不采取有效的干预措施，至2030年，7岁及以上学龄儿童超重、肥胖检出率将达到28.0%，超重、肥胖的儿童将增至4948万人。看到这份报告你是不是想感叹一句现在的孩子生活太好了不愁吃喝

导语：洗葡萄时，用盐还是用面粉？果农：都不对，如此洗吃着才放心大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。步入九月，离中秋越来越近，有一种水果也多了起来，它就是葡萄，在我们当地最常吃的葡萄品种就是巨峰和玫瑰香，你喜欢吃哪种葡萄呢？今年葡萄价格还挺实惠，我最喜欢吃的玫瑰香才3元一斤，每天吃上十块钱的，那感觉超满足。

大家好，在我们的印象中，每次到了练腿日就会觉得会很辛苦对吧，那么为什么会这样呢？当然是我们每次训练太认真了，另一个角度就是做的太重了，那么你觉得腿部训练苦吗？3个动作带你起飞，这样练腿很容易！有些人可能陷入了蹲的越重，肌肉的增长也会更快，或者大重量才是训练王道之类的观念中，但真的是这样吗？你要知道重量太大有时不是好事，这很重要，这并不是博人眼球的好办法。