胡萝卜银耳羹（好喝又营养,润肺润肌肤）

张大爷是一位年近七旬的退休老人，有高血压多年之久，每天需要服用降压药来控制血压。虽然药物可以有效地控制血压，但是长期使用药物也让他倍感担忧，他时常担心药物会对身体造成不良影响。某一天，他在互联网上看到了一篇介绍几块钱一瓶的维生素B2对高血压有“奇效”的文章，便对此产生了极大的兴趣。在咨询过医生的建议后，他决定试试这种维生素B2能否真的起到控制高血压的作用。

说到张艺兴可能就会引出一大波的迷妹，他是现在娱乐圈中非常火的一位偶像，1997年10月7日出生于湖南长沙，人送外号“长沙小骄傲”。张艺兴作为exo的成员在韩国出道，一出道便收获了大量的粉丝，回国之后，发展更是相当的不错。

代谢率对于一个人多重要相信大家都清楚，特别是对于要减肥的人士来说更为重要，大家都想提高自身代谢率，让我们的减脂可以更加迅速，更健康。但如何提高代谢这个问题，很多人却并不一定了解。提高代谢能力有很多方法，健康的，不健康的，有见效快的也有见效慢的方法，想要见效快，很简单，喝很多的咖啡，咖啡一定会提高你的代谢率的，可是这个是短期的，过了几周，你的身体基本已经适应，咖啡的效果也就很小了。

我们在进行增肌训练的时候会接触很多的增肌动作，其中有一些动作是针对我们的某一块肌肉进行锻炼的，但是也有很多动作是对我们全身各个部位都有锻炼效果的，我们称为复合动作，我们进行复合动作的时候很容易受伤，相信很多人都知道。

导语：接近春节，这3种年货提前买！超市员工：提前备好，年底狂涨价！时间过得真快，转眼间已经进入腊月了，过年是小朋友最期盼的事情了。小时候盼望过年是为了吃好吃的，而现在的小朋友过年是为了放鞭炮，真是不同的时代所期待的愿望也有所不同了。在这个不愁吃穿的年代里，我们真羡慕现在的小朋友。现在已经有了年味，周围响起了鞭炮声，左邻右舍也开始准备买窗帘、买年货。