哪些食谱燃脂不长肉（教你一个月吃瘦6斤）

导语：春天，吃菠菜芹菜不如吃它，全身是宝，才1元一斤，鲜嫩美味营养极高，大人小孩都爱吃！

导语：香肠在冰箱里可以放多久？超过此时间，为了健康，建议尽快扔掉

经常健身的小伙伴们，对于练习双臂的动作，在熟悉不过了。其中颈后臂屈伸就是锻炼双臂的经典动作，它看起来动作非常简单，但是往往被人们做错，小编就把做错的动作，给大家重新描述一下。错误动作重现

总有人认为，我已经多重了多重了，减肥已经没有希望了。今天我想要更新你的观点——体重基数越大，减肥效果越快，这是一个很简单的道理，如果两个人身高一样，一个60公斤，一个50公斤，要同时减去五公斤的话，那肯定是60公斤的人先减下来。

为什么要减肥？因为人在十米开外第一眼看过去的不是你的脸，也不是你的内在而是你的身材；你说男人不看腿不看臀，不看身材不看脸；呵呵，别开玩笑了，啥话都信，你傻不傻...减肥是人生最完美的逆袭。如果不知道怎么能让自己更优秀，那就尝试减肥吧，一定不会失望。网友通过控制饮食减肥三个月，从152斤瘦到了115斤。瘦下来以后无论健康、气质还是形象都有了极大的变化，变得更美、更自信。