紧急瘦身法，七天瘦十斤，建议收藏

大家好，我们都想让自己的训练进步的更快一些，所以有时就会盲目的增加训练的容量，那么身体就会有一些反馈，如果不能及时接受他们的话，就会有想不到的后果，那么就要学会接受身体的这3个信号，避免进入运动过度当中在我们健身的过程中，总会有想要急功近利的情况发生，比如常见的想要尝试一下更大的重量，这种想要进步的心可以理解，但一旦出现问题的话，就会是比较严重的受伤了，所以还是少冒险些较好。

洗澡是我们每天必做的事，一部分习惯在早上洗澡，这样可以使一整天神清气爽，但大部分的人习惯在晚上，洗去一身的疲惫进入梦乡。洗澡是我们生活中的小事，很多人并没有了解过，什么时间段适合洗澡，什么时间段不能洗澡。其实洗澡时间大有讲究，俗话说：人洗三澡，命比纸薄！哪些澡不能洗，洗了会影响身体健康！01.酒足饭饱不能洗澡当人在吃饱了以后，血液会集中在胃部，

男生只有拥有强壮的体魄才能让自己在人群中脱颖而出，还会让身边的女生感到有安全感，从而赢得女生好感，并成功脱单。男朋友健壮的胸肌是女朋友温暖的港湾。很多男生会觉得没有时间或者觉得健身成效不明显，今天小编就给你介绍三组卧推健身动作，保证你成为人群中的焦点！动作一：平板卧推今天介绍的第一组动作是平板卧推，这个训练对男生练成强壮的胸肌有显著的帮助！

导语：同样是粉条，“红薯粉”和“山药粉”有啥区别？知道以后别再乱买。大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负，冬天的农村大集上能看到最多的就是白菜，萝卜和粉条，这三样是绝配，冬季炖菜少不了粉条，面对市场上各种粉条你知道应该选择哪种吗？市面上的粉条一般分为红薯粉条和山药粉条两种，当然超市里还有土豆粉条绿豆粉条等等。今天主要和大家分享一下红薯粉条和山药粉条的区别，看完你再买，不会花冤枉钱。

本来五一假期刚过，大家还沉寂在假日刚过去的愉悦之中，安徽和辽宁疫情的暴增，导致多地在一夜之间又拉响了警报。虽然经过了一年多的疫情，大家对疫情的这种反复也已经有了心理准备。但是这次突如其来的暴增，并且绝大多数还是本土确诊，还是让人感到恐慌。病毒固然可怕，但在这次疫情下，有两个现象却比病毒更加令人心寒。5月17日一大早，#辽宁营口疫情问责情况通报#冲上微博热搜，这是一条再正常不过的新闻。