冬天是进补好时节（切勿滥补）

冬季进补是中医非常重视的身体调理方法，所谓春生，夏长，秋收、冬藏就是这个道理。选择冬天进补，进补的东西，它就能很好地深藏在身体里，然后到明年春天生根、发芽。因此，冬令进补，既有强壮滋补的意义，更有调理和防治疾病的价值。

一些老年人经常被卖保健品的忽悠，人财两空，非常让人气愤，这背后都是赤裸裸的利益，时至今日也是无法断绝，因为，一说到保健品，保护健康的，对人有好处的，至少是吃不坏的，这是大部人的观念，包括一些药酒，自己泡上很多，喝出事儿的不在少数。

在这里很建议患者自己做膏方，就像是先前说的煮中药，如果连煎药的时间都没有，生活是有多忙碌，身体是有多忽视。

俗话说：冬令进补，春天打虎，在冬季适当进补，不仅具有强壮滋补的意义，而且，还能起到调理和防治疾病的作用，尤其对那些曾经患有各种急慢性疾病的患者，还有病后初愈以及体质虚弱、年老多病的朋友来说，是非常有必要的。

现在有许多中医院都开有膏方的门诊，膏方门诊开出的膏滋药处方是大夫根据患者的具体情况来定的，所以能充分地发挥滋补调理的作用。

多年前在上海读书的时候，因为南方人相对来说比较注重保健，对中医文化的认同感也相对较好，有这么一个现象，中国由北向南，中医文化也越浓郁。历史上名医也多为江浙一带（毕竟经济发达）。

冬令进补的方法也很多，常见的就有膏滋、药酒，各种中成药补品以及药膳等。种类不同，功效各异，如果服用不当非但无益，反而有害。因出进补最好是在医师指导之下，根据个人的病情和体质特点来选用。

中医有句古话“人参杀人无过、大黄救人无功”，中医在古代尚且没有普及（读书人才会接触中医典籍），更何况是今天，很少有人回去研究中医的思想和方法，就像圣人所著经书一样，人们只有解读的份儿，而没有质疑的权利。

不管是中药的任何一种制剂、保健用品，中医的原则，总的来讲还是要因人而异。