冬天是进补好时节(切勿滥补)
冬令进补的方法也很多,常见的就有膏滋、药酒,各种中成药补品以及药膳等。种类不同,功效各异,如果服用不当非但无益,反而有害。因出进补最好是在医师指导之下,根据个人的病情和体质特点来选用。
中医有句古话“人参杀人无过、大黄救人无功”,中医在古代尚且没有普及(读书人才会接触中医典籍),更何况是今天,很少有人回去研究中医的思想和方法,就像圣人所著经书一样,人们只有解读的份儿,而没有质疑的权利。
一些老年人经常被卖保健品的忽悠,人财两空,非常让人气愤,这背后都是赤裸裸的利益,时至今日也是无法断绝,因为,一说到保健品,保护健康的,对人有好处的,至少是吃不坏的,这是大部人的观念,包括一些药酒,自己泡上很多,喝出事儿的不在少数。
现在有许多中医院都开有膏方的门诊,膏方门诊开出的膏滋药处方是大夫根据患者的具体情况来定的,所以能充分地发挥滋补调理的作用。
冬季进补是中医非常重视的身体调理方法,所谓春生,夏长,秋收、冬藏就是这个道理。选择冬天进补,进补的东西,它就能很好地深藏在身体里,然后到明年春天生根、发芽。因此,冬令进补,既有强壮滋补的意义,更有调理和防治疾病的价值。
不管是中药的任何一种制剂、保健用品,中医的原则,总的来讲还是要因人而异。
俗话说:冬令进补,春天打虎,在冬季适当进补,不仅具有强壮滋补的意义,而且,还能起到调理和防治疾病的作用,尤其对那些曾经患有各种急慢性疾病的患者,还有病后初愈以及体质虚弱、年老多病的朋友来说,是非常有必要的。
多年前在上海读书的时候,因为南方人相对来说比较注重保健,对中医文化的认同感也相对较好,有这么一个现象,中国由北向南,中医文化也越浓郁。历史上名医也多为江浙一带(毕竟经济发达)。
在这里很建议患者自己做膏方,就像是先前说的煮中药,如果连煎药的时间都没有,生活是有多忙碌,身体是有多忽视。
健身效果不好?多半是这些原则没把握好,一起来看看
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