足底按摩好处多

一般认为足部按摩治疗可以促进新陈代谢，调节人体的内分泌功能，调和各脏腑器官的机能平衡，从而达到治疗保健的目的。

在进行足部按摩时，要因人而异，手法灵活运用。按压穴位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压痛最敏感部位为重点。当体内器官发生病变时，双足相应的反射区会有针刺感。

足部按摩的常用手法主要有∶ 一个是单食扣拳法，拿食指的关节部刺激，它主要用于脚底部。脚外侧、脚内侧、脚面，我们用食指、拇指指腹，因为这样比较柔和。这些部位没有什么肉，全是骨膜，所以要柔和地刺激它。

进行足部按摩时、应保持室内清静、整洁、通风。按摩前用温水洗净足部. 全身放松。按座每个穴位和病理反射区前、应测定一下针刺样的反射痛点，以便有的放矢。按摩结束后30分钟内患者应饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，从而达到良好的按摩效果。

近两年在很多小店经济不景气的情况下，足疗点还是很多的，而且生意都很好，不过根源还是中医足部保健养生理论。人脚上分布着人体12条主要经脉中的 6条、人体解剖学也表明脚上的血管和神经比其他部位相对更多。

按摩双足治疗疾病和保健有五个必须选择的反射区是腹腔神经丛、脾脏、肾脏、输尿管、膀胱，这五个反射区是在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。

根据全息医学理论，足底有身体不同部位的反射区，五脏六腑都有不同的区域可以做相应的刺激，前几年科里还开展的有足底反射治疗，非常受欢迎，很多领导都喜欢，加班后来泡脚、按摩，还不用花钱，效果自然就很好。