气的基本运动形式(升降出入)
说句题外话,中国人用阴阳洞悉了自然之道,天地人一体的整体观念,也因此要顺应自然,没有想着去改造自然、战胜自然、人定胜天等,也因此在自然科学时代,中国便没有什么作为,以至于造成近现代的科学技术的滞后。
近代有一本书《圆运动的古中医学》,书中把五脏六腑的升降归纳为一个圆环,毕竟圆是无懈可击的一个图形,从经络运行来看也是升降相随的,五脏六腑同样如此,居上者降,处下者升,在中者为枢纽,有降有升。
气机概括起来四个字,“升降出入”,这四种气的运动形式,存在于一切生物体中。《素问·六微旨大论》:非出入,则无以生长壮老已;非升降,无以生长化收藏。
越是人类早期的思想,对人类的发展越有奠基性,这也是为什么古希腊哲学、中国传统思想显得如此重要。
《庄子至乐篇》:“万物皆出于机,皆入于机”,机,事物发生、变化的原由,事物发生的枢纽,也就是关键点,气是“天行健”,是永恒的运动,要把握这个气机是非常难的。
气是包罗万象的,至少在中医这个认知体系内是这样(和现代医学、科学体系是完全不同),我们该如何把握,可以通过气机,气机是气的运动或运动形式。
气既然是无形的,那该如何把握,可以通过气的运动变化来推测人体的状态,正所谓“见微知著,由外知内”,因此,在中医的学习过程中,包括临床实践中,大多数时候都是一个主观认知不断强化和深入的一个过程。
在学习的过程中,我们不断接受各种信息,等到有了自己系统的辨证思想,也就能处理更多的信息,有一点很关键,处理大量知识的过程中,一定不要忘了四个字:化繁为简。
继续聊中医吧,在这个浮躁的社会里至少能稍微静下来一些,时代在进步,而为什么人们很难感觉到幸福感,最根本的原因还是精神的匮乏。
中医是传统文化的一部分,其价值随着社会的西化逐渐的被误解,被埋没,人们如果想复兴中医,先要振兴中国的文化,前提还是有一个强的国力,要不然只有文化输入,何谈复兴。
人们很熟悉的太极图,也是阳气下降,阴气上升,也尽量符合自然之道。
只需1组高强度运动,用4个动作就能改善体型增加活力
大家好,平常缺乏运动的人都会没什么活力,并且身材也不是很理想,那要怎么去改善这些地方呢?其实我们只需要进行高强度训练即可,那么下面带来的只需1组高强度运动,用4个动作就能改善体型增加活力人们普遍是缺少运动的,尤其是长期在家不出门走动的,或是需要在工作期间,在椅子上一坐就很久的人群,可能本身的空闲时间就不是很多,并且还有其余的事情要做,所以就将运动抛掷脑后了。健康号2023-07-02 11:39:340000腰部赘肉难于减少,原来这3大原因是罪魁祸首
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无论是减肥还是增肌,都是一个非常热门的话题,在排出病理因素影响的前提下,其实简单来说都是热量差值的问题。在这种情况下那么到底是什么原因造成增肌或者减脂又是那么困难的呢?当一个人饮食水平保持不变,也就是说想要如果想要增肌或者减脂的前提下维持当前的饮食状态,不做任何改变,那么就剩下一个变量了,那就是训练。训练计划决定了在某个阶段身体的热量是处于某种状态,是盈余还是过多消耗。健康号2023-07-02 12:57:190000年轻人腰腿痛,是不是椎间盘突出?如何缓解?
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我们在进行增肌训练的时候,往往会忽视一些肌肉,尤其是很小的那些肌肉,我们总是会忽视掉,而背部肌肉中就有很多这样的肌肉,虽然体积很小但是功能上也很重要,我们在锻炼背肌的时候总是忽视这些肌肉。健康号2023-08-10 13:52:120000