气的基本运动形式（升降出入）

在学习的过程中，我们不断接受各种信息，等到有了自己系统的辨证思想，也就能处理更多的信息，有一点很关键，处理大量知识的过程中，一定不要忘了四个字：化繁为简。

气既然是无形的，那该如何把握，可以通过气的运动变化来推测人体的状态，正所谓“见微知著，由外知内”，因此，在中医的学习过程中，包括临床实践中，大多数时候都是一个主观认知不断强化和深入的一个过程。

《庄子至乐篇》：“万物皆出于机，皆入于机”，机，事物发生、变化的原由，事物发生的枢纽，也就是关键点，气是“天行健”，是永恒的运动，要把握这个气机是非常难的。

说句题外话，中国人用阴阳洞悉了自然之道，天地人一体的整体观念，也因此要顺应自然，没有想着去改造自然、战胜自然、人定胜天等，也因此在自然科学时代，中国便没有什么作为，以至于造成近现代的科学技术的滞后。

越是人类早期的思想，对人类的发展越有奠基性，这也是为什么古希腊哲学、中国传统思想显得如此重要。

中医是传统文化的一部分，其价值随着社会的西化逐渐的被误解，被埋没，人们如果想复兴中医，先要振兴中国的文化，前提还是有一个强的国力，要不然只有文化输入，何谈复兴。

继续聊中医吧，在这个浮躁的社会里至少能稍微静下来一些，时代在进步，而为什么人们很难感觉到幸福感，最根本的原因还是精神的匮乏。

近代有一本书《圆运动的古中医学》，书中把五脏六腑的升降归纳为一个圆环，毕竟圆是无懈可击的一个图形，从经络运行来看也是升降相随的，五脏六腑同样如此，居上者降，处下者升，在中者为枢纽，有降有升。

气机概括起来四个字，“升降出入”，这四种气的运动形式，存在于一切生物体中。《素问·六微旨大论》：非出入，则无以生长壮老已；非升降，无以生长化收藏。

气是包罗万象的，至少在中医这个认知体系内是这样（和现代医学、科学体系是完全不同），我们该如何把握，可以通过气机，气机是气的运动或运动形式。

人们很熟悉的太极图，也是阳气下降，阴气上升，也尽量符合自然之道。