如何去面对自己的疾病及生老病死（）

我应该怎样去调整我的身体？

从事六经经方辨证传承工作，目前与利城老师已经开展了14期全国基层经方传承班。

药之所以能愈病者，在对证与否，不在其力之强弱也。

建议大家给自己一个设定一个目标，设定一个计划。

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我今天选择一下自己喜欢做的事情，真正的坚持的去做。

躯体化症状以呼吸系统，消化系统，神经系统，循环系统等为准，失眠，焦虑，胸闷，惊悸，呼吸困难，心慌心悸，而在综合医院误诊率达70%，很多做了造影做了全身的检查，吃了N多的药，依然未见改善。

内经早已经指明了路径:恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来，心安而不惧，很难做到啊！

现在很多人慢病的调整方式，慢病的治疗方式也是不注意的，我们在门诊中见到很多病人高血压，高血脂，糖尿病，他都是这样子，调整一段时间，症状没有了，但是血糖也不监控，血压也不监控

林佳明，副主任医师

如何做好养生调神的工作，如果大家能够看看《内经》里面的内容，包括了很多的内容。

擅长运用纯中医药治疗中风、眩晕、不寐、郁病、头痛、消渴、咳嗽、发热、哮病、喘证、胃痛、胃胀、月经不调、痛经、不孕及肿瘤术后、眩晕头痛以及颤震、咳嗽、喘证、胸痹、不明原因发热等疑难病症。

为什么说每个人选择一个自己喜欢，坚持去做很不容易，坚持去做更加显得难能可贵，因为在现在面临的纷纷扰扰的世界里面，如何让自己的内心不受到影响，这是很重要的一个因素。

今天是我写日记的1686天。

这样子你在治疗的时候，五六十岁就中风脑梗，对于患者的生活质量和生命质量来说，是比较低的，也会造成整个医疗病人的增加，费用的增加。

我们采用很多的方法，实际上就是要注意饮食，情绪，生活方式，还有各方面的管控。

崇尚仲景医学，六经辨证，运用经方治疗常见病、多发病，做经方一代传人。

是我们每个人都需要学习课程，今天的看的病人，又让我想起这个问题。

中医里面特别强调了增强正气，增强阳气上面，我们要顺应自然的适时变化，春生夏长秋收冬藏。

学生来自全国各地，利用周末在基层开展经方义诊工作，深受百姓欢迎。

那么这样子可能对你整个人生来说，都会有很大的改变，也是会有很重要的一个意义。

善于运用中医经方治疗本专业常见病、多发病、疑难重症如急性脑血管病(脑中风)及后遗症、反复发作性眩晕、顽固性失眠、痴呆、癫痫、帕金森病、抑郁症、焦虑症、头痛、心理障碍等疑难杂症。

动能够生阳，阳气的通畅能够起到温煦的作用，使整个气血保持流通，大家想想日常的东西就明白了，气血流畅以后，整个脏腑生理功能能各司其职，保持气血的流通，五脏得以正常的运循，六腑得以正常的宣降，就保持身体健康的状态，所以健康的来源是需要坚持进行锻炼。

祝福我们每个人，都能够找到自己。

心不安，何处安放？

今天见到有一个病人，她是产后抑郁的表现，实际上她生育之前，已经有这种表现了，但是没有注意去调整，然后生了小孩以后这两个月出现情绪的抑郁、低落、大哭、焦虑，不想要孩子。

我想去做什么？

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现在的人现在一个是压力大，生活节奏快，第二个饮食也不规律，第三个，就是情绪的影响，整天处于紧绷的状态，平时高度紧张的状态。

生活条件好了，我们却备受精神的煎熬，对疾病的恐惧，害怕，导致一系列的问题。

护肾保精，防止房劳伤肾，固肾保精，注意一下这方面就行了，通过艾灸一些穴位，命门、肾腧、关元、气海这些来调整一下肾气。

不要过度的消耗，这样子的一个方式来去调整自己。我们有这个概念以后，都能够了解，主要是有时候我们没有这个概念，心中有这个想法，所以会过度的一些消耗。

如何去面对自己的疾病，生老病死？

2022年7月，与利城老师出版了《林佳明经方实践录》，算是对自己学习经方6年的一个小结。

还是，也没有采取饮食和运动的方式来调整慢性的疾病，等五六十岁就出现脑梗了，偏瘫了才会吸取教训，这种已经到中末阶段了，已经经过5到10年的发展。

加强身体的锻炼，这也是每天强调大家要坚持锻炼，坚持运动的原因。

形成了经方六经辨证，注重兴阳、温阳、扶阳学术思想运用，强调本气自病，重视先后天两天。

我们这一类很多的疾病对人的影响是非常之大的，对家庭的影响也很大。

这种就是情绪的改变以后引起的一系列的病理变化，头晕、胸闷、头痛，疲劳、乏力，绝望感等等这些都出现了。

现在基本很难做得到，我们平时就是在耗，所以现在出现很多亚健康的疾病，很多症状的出现，实际上就跟这个因素有关系，根本做不到适时的变化，适时的作息，来调整我们的生活方式，所以现在大家看到了很多奇奇怪怪的疾病。

顺应适时的春夏秋冬节律的变化，来进行生活方式的调整，还有生活起居等各方面。

能够做到这两句话，“虚邪贼风，避之有时”“恬淡虚无，真气从之，精神内守，”应该很多疾病都可以避免了。