外湿与内湿的区别和联系

外湿大多由肌肤侵入人体，而且随阳盛、阴盛的不同体质，可转化为湿热或寒湿之邪。

有些时候我们读书的目的是为了搞清楚这个作为表象的世界背后的一些逻辑，回顾历史，确实有太多相似的地方，古时候“外儒内法”的套路被玩儿的很纯熟，到了今天最大的问题依然是虚伪。

内湿，主要是因为脾虚，由于饮食不节或过食肥甘厚味则损伤脾胃，脾胃运化不足而导致水湿停滞于体内，当然湿气的产生还与肺、肾、三焦等脏腑相关。

根据现代人的生活习惯，内湿的情况更常见一些，过劳、熬夜等都是伤阳气的行为，但是往往又没得选择，所以日积月累之下，身体由湿气重继续诱发新的问题。

而这些问题的处理，中医有着很大的优势，可以从生活、锻炼、饮食、中药等多个方面着手。

按照五行的生克规律，土能克水，所以不管是内湿还是外湿的治疗，根本都在于脾气充足和脾阳的建运。

其实湿气重从现代医学的视角看，经常和免疫力低、过度疲劳综合征、代谢综合征等一些疾病相关。

《景岳全书》：“湿之为病……有由于饮食者，酒酪之属是也……有湿从内生者，由水不化气，阴不从阳而然也，悉由脾肾之亏败，由于内湿停留的部位不同，可 有湿停上、中下三焦之不同见证，严重者可形成水肿等症。

还是中医好，几千年的文化，默不作声，你们作何解释都行，如何利用也都没关系，反正时代已经如此了。

你会相信媒体上的那些数据么？睁开眼就看到各各色人等粉墨登场，不管演技如何都在努力的演戏，到底是什么在支撑着社会的运转？我们终其一生去奋斗的意义又在哪里？

《素问·至其要大论》：“诸湿肿满,皆属于脾”。

外湿，为六淫之一，属自然界湿邪，所以《景岳全书》：“湿之为病，有出于天气者，雨雾之属是也……有出于地气者，泥水是也”，外湿致病除气候之外，与居处环境也有关，如居处潮湿及从事水上作业者，易受外湿侵袭。

内、外湿虽有区别，可相互影响，如感受外湿, 湿邪困脾，脾失健运，易聚内湿，平素脾虚湿盛之人，又易受外湿的侵袭。