湿气4种类型调理方(拒绝无效祛湿)
健康号2023-05-12 12:38:260阅
症状:上半身经常长痘,时常燥热,口腔溃疡,眼睛干涩;下半身怕冷,经常腹泻,消化不良,痛经宫寒。
症状:湿热体质的「加强版」,除了有湿热所有情况外,还会有身材臃肿的情况,特别是腹部有赘肉和下肢水肿,运动也无法减重。
症状:舌苔发白厚腻,舌苔两边有锯齿痕,大便黏腻,小便颜色淡浑浊,怕冷,手脚冰冷,常有胃寒的情况,会痛经。
1.湿热体质
原因:这类型的湿气常见于女生,大多是因为身体受寒,气血运行不顺畅,体内废「水」无法排出,形成湿气。
症状:舌苔发黄、厚腻,大便不成形粘马桶,脸部和头发出油十分严重,经常长痘长粉刺。
常见的4种湿气类型,要搞清楚自己是哪种湿气才可以正确祛湿!
原因:这类型的湿气是因为中焦脾胃淤堵,肝气郁结,上身的热无法温暖到下身的冷。
推荐:交泰丸、乌梅丸、小柴胡汤、养胃粉
推荐:二陈丸、六君子丸、养胃粉
2.湿寒体质
推荐:归脾丸、香砂六君子、附子理中丸
原因:这类湿气大多由于环境和个人饮食习惯造成的,经常吃重口味食物和甜食、喝冷饮都会导致湿热。
推荐:甘露消毒丹、龙胆泻肝丸、藿香正气丸
3.痰湿体质
4.上热下寒
原因:这类型的湿气大多是因为脾虚,春夏天气潮湿加上爱吃生冷饮食,导致湿由脾生。
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
第一次去健身房,这7点是需要密切注意的!否则可能白练习了
本文专为新手小白效劳。我们会告诉你,第一次去健身房,必须密切注意的7点注意事项!如果你要去参加健身,就一定要注意这些,否则可能白练习了.,那么到底是那些值得注意的呢?第一点:保护财物第一次去健身房的朋友们,你们需要注意的第一件事情就是自己的财物安全。说句实话,绝大多数的健身房更衣室里,都不是很安全。健康号2023-08-02 22:05:420000煮生蚝时,加水煮是大错特错!这样做,蚝肉又鲜又嫩、还不回缩
煮生蚝时,加水煮是大错特错!这样做,生蚝肉更鲜嫩好吃还不回缩,大家好我是傻姐,生活中唯有美食和美景不可辜负,秋天是吃海鲜的季节,一斤猪肉29元不如吃10斤生蚝来的过瘾,自从猪肉涨价了,我发现我终于找到借口减肥了,已经一个月没吃猪肉了,精神状态非常的好,充满了活力,我应该感谢猪肉涨价吗?哈哈。健康号2023-05-30 05:15:080000你真知道如何拉伸?老手都易犯的错误,新手就不要再踩雷了
近几年来跑步越来越受大家的欢迎,每年举行马拉松和报名马拉松的人数也明显增多。究其原因,许是因为跑步这项运动不需要任何基础简单易学。有经验的跑者应该都知道,在跑步之前要进行充分的拉伸,但很多跑者都只是简简单单压个腿而已,但其实这样是没有任何效果的。今天在这里就给大家说一下什么是拉伸,拉伸的好处及应该如何拉伸。运动拉伸很重要,新手一定要学会正确拉伸方式,不要伤害了自己。什么是拉伸?健康号2023-07-05 09:15:130000男士想要穿衣有范,三角肌必练,有效拉宽你的肩部,速来学习
你是否遇到过这样的问题:一件心仪的衣服,明明穿在模特的身上很好看,但是穿在我们的身上就会显得“撑不起来”,要范儿没范儿要型没型,这是怎么回事呢?其实,上衣穿起来没范儿。从生理学角度来讲,骨骼不够挺阔,在穿衣服的时候就会显得比较瘦。健康号2023-06-04 11:51:390000在力量训练中,为什么哑铃会被经常用到?这6点告诉你
哑铃是一种力量训练的自由器械,对于增强肌肉力量有很重要的辅助作用,从体积上来看,它比杠铃小,一般轻哑铃的重量由6磅、8磅、12磅和16磅,重哑铃重量有10千克、15千克和30千克,受到广大健友们的深度喜爱,经常被用到力量训练中来,这是为什么?6个理由会给你做出详细的说明。1、哑铃具有稳定性和灵活性健康号2023-07-04 14:31:590001