几块钱一瓶的维生素B2(是高血压的,克星,来看看您知道吗)
4、口腔异常
因为维生素B2可促进细胞组织的生长、自我修复。如果长期缺乏维生素B2,就会导致口腔黏膜的抗病能力变差,容易受到细菌、病毒等不良因素的刺激后引起口腔炎或者口腔溃疡等疾病。
维生素B2可以促进人体细胞氧化还原,使细胞组织更好的修复再生,可以帮助眼睛保护眼角膜,预防睑缘炎,有利于眼睛的健康。
除此以外,维生素B2还可以帮助促进人体的生长发育、维持消化系统的稳定,并且预防动脉硬化、保护眼睛等。维生素B2对人体健康有着十分重要的作用,如果发现身体出现以下4种症状,就要警惕维生素B2不足。
高血压是人人皆知的一种慢性疾病,根据高血压的诊断标准来看,成年人的血压≥130/80mmHg,且非同日3次血压均在≥130/80mmHg以下,就代表患上了高血压。
【1】.《中国成年居民维生素B2摄入与五年血压变化的评价》.史祖民;袁宝君;Taylor Anne;甑世祺;左辉.中国营养学会第十一次全国营养科学大会暨国际DRIs研讨会学术报告及论文摘要汇编(下册)——DRIs新进展:循证营养科学与实践学术.2013-05-15
不仅如此,研究还发现维生素B2对血小板的凝集有一定的抑制效果,也就是说患了高血压之后,如果在医生的指导下服用维生素B2,可以帮助患者预防血栓生成,降低心梗、脑梗等疾病的发生率。
【2】.《高血压的由来和祛病除根》.陆江.中国发明与专利.2010-12-16
2、皮肤变差
维生素B2能促进人体的生长发育,其中包括毛发的生长。如果人体缺乏维生素B2,毛囊无法获得充足的营养,不能供应给头发,就会导致头发变得干枯、毛躁,而且没有光泽。
由此可见,维生素B2不仅有调节血压的作用,对血压升高有一定的预防效果,还可以帮助高血压患者预防高血压引发的并发症。因此,人们将维生素B2称为高血压的克星。
3、毛发异常
为了更加明确维生素B2和高血压之间的关系,我国的研究团队曾经做了一项实验。实验召集了1.2万实验参与者,对这些人过去一周的饮食所摄入的维生素B2含量进行记录,并且计算他们患上高血压的概率。最终实验结果表明,多吃富含维生素B2的食物,可以使高血压的发生率降低26%。
小刘的丈夫连忙说:“妈,别这样,您媳妇是听说这个可以抗高血压才买的。喏,她还叫我给您一个大大的红包,让您想买什么就去买什么。”
维生素B2和高血压的关系十分密切,无论是想要预防高血压发生,还是已经患了高血压,想要使血压保持得更加稳定,都可以在医生的指导下服用该药。但是想要单纯靠维生素B2对抗高血压是不太现实的!不过,维生素B2不足,有可能会导致血压发生波动,引起身体诸多不适。
大多数情况下,引起口腔异常的原因和不当的饮食习惯、不注意口腔卫生等因素有关。如果身体缺乏维生素B2,也会导致口腔出现异常。
尤其是维生素B2在参与代谢的过程中,人体会产生羟乙基、核黄素或者二甲基等代谢衍生物。这些物质都可以帮助血管维持正常的收缩和舒张功能,有助于血压保持稳定。
1、视力异常
“妈,我给您买了两瓶维生素B2,您没事的时候记得吃呀。”小刘很久没有回婆家了,这次回到家里,竟然只给妈妈带了两瓶维生素B2。
不仅如此,皮肤的抗病能力也会变差,极其容易受到感染或者发生过敏。
维生素B2也被称为核黄素,它微溶于水,在酸性或者中性的溶液之中加热,也可以保持其稳定性。
根据2022年统计,中国的高血压患者已经多达2.45亿人,其中18岁以上的高血压患者占有27.9%。由此可见,中国是全世界的高血压大国。
亲爱的朋友们,你们对维生素B2了解吗?有没有服用过维生素B2?看了本文之后是否有服用维生素B2预防和控制高血压的想法?如果您对我说的有其他的看法和意见,欢迎在下方留言,我们一起讨论。
如果没有控制好血压,长时间居高不下的血压会对心脏、大脑、肾脏、眼底、血管等器官组织造成危害。引起心肌梗死、心力衰竭、脑梗死、脑出血、肾小球硬化、眼底出血、血管动脉瘤等并发症。
高血压可以分成原发性和继发性两种,其中原发性高血压主要是受到遗传、生活习惯和环境、情绪等因素影响。一旦患上原发性高血压,患者就需要在医生的指导下终生和降压药为伍。
如果发现近期视力下降,伴有视物模糊、眼睛干涩或者疲劳等症状,就要警惕用眼过度或者维生素B2的摄入量不足。
出现上述几种情况之后,最好到医院做个检查。一旦发现身体缺乏维生素B2,就应在医生的指导下正确补充维生素B2,平时多吃动物肝脏、香蕉、橘子、胡萝卜等富含维生素B2的食物,使身体的情况好转。
因为皮肤的毛囊以及皮脂腺得不到充足地保护之后,无法顺利通过毛孔排出,就会在皮肤表层大量聚集,使皮肤长出红色的疙瘩或者痤疮。情况严重者还会引起脂溢性皮炎,导致皮肤局部发红、瘙痒。
参考文献
说到这里,相信很多人也和小刘的婆婆一样,根本不相信维生素B2竟有预防高血压发生的功效。那么,事实到底是什么呢?想要知道问题的答案,让我们先对高血压和维生素B2做个了解。
时间长了还容易引起皮肤问题,导致毛囊的功能减弱,使头发或者局部的体毛发生脱落,使毛发变得稀疏。
维生素B2属于体内黄酶类辅基的组成部分,当人体缺乏维生素B2就会导致机体的生物氧化受到影响,人体的新陈代谢因此发生障碍。维生素B2在人体之中以辅酶的形式参与一系列反应,有利于蛋白质、碳水化合物的营养物质的代谢,所以身体的维生素B2是否充足,和健康有一定的关系。
听到这话的小刘有点不开心,但是她耐心地解释说:“有个杂志上面写得清清楚楚:维生素B2可以降低新发高血压风险。您若是不相信,可以去查查。”
而且,有的科学家还进一步研究发现,维生素B2进入体内之后可以减少钠离子在体内的滞留数量,以免血管持续受到钠离子的刺激而发生硬化,导致血压升高。
婆婆看都不看一眼,嘟囔着说:“这么久没有回来,回来了就给我带几块钱的药,这真是我的好媳妇。”
维生素B2可以促进体内生物氧化和能量的生产,并且参与氧化防御系统,维持身体的新陈代谢。如果身体缺乏维生素B2,有可能会导致皮肤的代谢功能下降,使皮肤变得越来越差。
维生素B2的价格虽然便宜,但是作用可不小,它不仅能促进人体的生长发育,还能抑制高血压,属于高血压的“克星”。建议大家在医生的指导下正确服用维生素B2,使身体得到更好的调养。
婆婆的脸色终于好点了,但是她还是说:“只要你们别惹我生气,我自然不会得高血压。再说了,不就是个维生素,我才不相信可以预防高血压!”
因此,任何人都有必要预防高血压的发生,以免身体受到上述疾病的危害。比如加强饮食生活的调养、平时多锻炼身体、晚上保持优质的睡眠质量等。在诸多的预防措施之中,服用维生素B2是一种比较简单的方法。
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