（人体结构,经络穴位,脾虚多按太白穴,功效等同于喝薏米山药粥）

大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。2019年的最后一个月进入倒计时，马上迎来圣诞节，圣诞过后就步入腊月了，腊月里一个重要的日子就是腊月初八这一天，也就是传统节日腊八节。在我们当地过腊八有腌腊八蒜、喝腊八粥的习惯，这也应该是多数北方人的习俗，南方的朋友有过腊八的习俗吗？

当女人达到40岁以后，随着新陈代谢效率越来越慢，随之而来的是肥臀大肚子，粗胳膊胖腿，身材发福的比率也越来越高。最近很多姐姐问豆豆有没有方法避免中年发福，维持好身材和体型，这样不单单是为了漂亮，更多是保证身体的健康。那今天豆豆给大家介绍10个方法，让40岁以上的女性朋友能保持好身材。1、养成好的饮食习惯。

大家好我是傻姐，今天分享早餐的简单做法，冬天早餐这样吃才叫爽，5分钟做一大锅，大人孩子都爱吃，营养解馋，我家早餐就爱吃这口，5分钟做一锅，大人孩子都爱吃，营养解馋我们家冬天最爱吃红薯，有时候烤着吃，有时候煮着吃，各种吃法，都很好吃，早餐这样吃才叫香，3个红薯1个鸡蛋，5分钟出锅，比吃肉还过瘾，早餐的话就会这样做，洗几个红薯，切一切，切成1厘米的薄片，打一个鸡蛋打散

张明，他是一位四十岁的糖尿病患者。张明已经有了十年的糖尿病史，他一直以来都非常注重血糖的控制，定期到医院进行检查和治疗。然而，最近一次体检中，医生告诉他他的血糖已经升高到了一个危险的水平，需要加强治疗。张明对此感到非常担忧，他担心糖尿病会对他的身体造成更严重的影响。