速写（）

“秋老虎”来了，菠萝和它真是绝配，清甜还润燥，秋后吃它最合适，大家好，我是傻姐，生活中唯有美食和美景不可辜负。立秋后的秋老虎果然厉害，除了高温天气，气候明显越来越干燥，所以除了要多喝水，还要多吃些补水滋补的食物，防止上火引起秋燥。今天和大家分享一道好吃的家常菜，我家儿子三天两头馋这菜，开胃下饭，去秋燥，越吃越上瘾。

现在我每天去跑步的时候都能看到许多刚走路跑步道路的人在拼命的跑步，有时候看到他们不正确的跑步姿势不合理的跑步规划，真是感觉很心痛！跑步真的不是那么简单的，这样盲目的跑步我们的身体迟早会受伤！在我跑步的时候，我还看到有一些体重比较大的，完全是超重的人在努力的跑步减肥，这简直是祸害自己的身体！

女性滋补品到底吃什么好呢市场上各种名目的养生滋补品有的卖到几千上万其实根本没有必要今天曾老师给女性朋友们总结了几款适合长期吃的补品便宜又有用当归适合月经不调痛经的女性花胶含有大量高级胶原蛋白红枣里面有缓磷酸腺苷可以促进皮肤细胞更新平时当零食吃银耳含有胶质和人体必需氨基酸从古到今就是滋补的好物这些平价好物只要你坚持吃就会有不一样的效果哦

Dr.X家的老母亲最近又在因为长了几根白发而发愁了，事实上我们身边的很多人都会因为发现几根白发，就想立马把它消灭掉，但担心白发越拔越多。但白发真的会越拔越多吗？怎么样才能预防或减少白发呢？1.人为什么会长白头发？遗传因素这种白发被称为“少年性白发”，我们俗称“少白头”，一般在20岁以前就会出现白发现象，在遗传生物学上为常染色体显性遗传，开始为散在的少数白发，然后逐渐增多。疾病因素

很动人健身都喜欢结伴而行，因为会更加有动力，更有激情去实施自己的训练计划，可以在最没有力气的时候一鼓作气，完成自己的训练目标！当然有好的队友肯定是非常好的！看这兄弟两齐心其利断金，他们两个的健身路，虽是情侣但更似撸友！