山楂配一物（对付阳委不手软,让你硬气还持久）

想养好气色女生呢，千万不要错过这杯回春汤。女生们很容易缺一种营养素，那就是铁。缺铁女生呢，不仅头发干枯毛糙，气色也不好，脸色总是苍白，像营养不良。想拥有好气色呢，这杯经典的回春汤，铁元素满满，红枣四颗，黑木耳五克，无花果四颗，食材洗干净，放破壁机，加水打成米糊，最后再加五克的枸杞，就完成了。气血好了，真的能让你迎来第二春

大家好，我们都希望有比较棒的胸大肌，但大多数人的这个部位是比较弱的，即使有些人通过强度很高的训练，将胸部练出了一些形状，但中缝却依旧不足，那么胸大肌中缝的终结者，哑铃飞鸟你真的做对了吗？为何称其为中缝的终结者呢？因为它对于胸大肌内侧的肌肉，可以造成很强大的刺激，很多人这个部分都是很难练到的，即使你做了大量的卧推训练，所以说这个练习是非常具有针对性的。

“阳康”后要忌口，这2种食物少吃，否则容易复阳，身体越来越差。现在越来越多的人注重养生，主要以中老年人为主，因为人到了这个时候才明白一个道理，做什么事情必须在身体健康的前提下。在疫情防控放开后，人们更加领悟到，拥有强健的体魄是多么重要的一件事，疫情感染后人们出现了各种各样不同的症状，严重影响到正常生活。

不管你在哪个健身房，周一晚上的卧推架和夹胸器械几乎总是要等的，因为周一是“国际练胸日”。这似乎已经成为一条铁律，大家也都默认了每次只训练一块肌肉，以获得最强的泵感，增加最野的肌肉。80%的健身者基本上都有以下增肌计划：周一练胸、周二练背、周三练肩、周四练腿、周五练臂、周六做有氧训练、周末休息，我开始健身前的一两年也是按照这个计划做的。

山甲消癥汤治疗子宫肌瘤组成当归12g，鸡血藤20g，苦参15g，三棱15g，丹参15g，桂枝9g，五灵脂12g，莪术15g，制乳香12g，制没药12g，生地黄15g，赤芍15g，白芍15g，穿山甲10g，蝉蜕12g，延胡索10g，桃仁9g，败酱草30g，杜丹皮10g，红花9g。用法水煎服，每天1剂。穿山甲为末，每天分3次吞服。