戒烟后（人的肺多久能恢复正常）

4、和你的烟友划清界限：

和你的烟友说拜拜，不要接受别人的递烟，不要吸“一口烟”、“一支烟”。

1-2周，肺部绒毛再生。

很多吸烟者都能感受到吸烟给身体造成的损伤，比如长期咳嗽、痰多、常常胸闷、上几层楼就喘的厉害。

1个月，做全麻手术的时候已经可以达到明显减少肺部并发症的作用了。

许多人检验是因为身体出现了大问题，做了大手术之后，你也想等到那一天么？

3、不要让自己胖的太厉害：

烟瘾来时不要与其正面冲突，试着将注意力转移开，看电视、玩游戏、嚼口香糖都是好办法。

作为外科医生，术前都会劝患者戒烟。

戒烟1年，身体组织和纤毛会在戒烟后持续恢复，肺功能逐渐增强，甚至看不出曾经吸烟的痕迹。

那么戒烟之后身体会发生什么变化呢？

但是已经吸了很多年烟，戒烟真的有意义么？

这么做其实增加了麻醉的时间和对呼吸道的损伤，即使如此，很多吸烟者的肺部并发症发生率也会比一般人高很多。

1、足够的心理建设：

1-2天，就会有利于全身细胞利用氧。吸烟者的支气管在72小时内开始放松，呼吸能力也会相应增加。

对于戒烟，戒烟成功的人总结出以下几条经验：

长期吸烟的人，气管粘膜是会受到损害的，造成患者分泌物很多，所以全身麻醉气管插管术后，会导致病人因分泌物堵塞气管，导致肺不张或者造成肺部炎症，麻醉师为了患者的安全，一般都会延迟拔管，增加吸痰的次数。

6-12个月，支气管组织也开始愈合。这个过程通常需要6-12个月时间。这时候有些患者的肺功能就可以和正常人没有明显的差异了。

吸烟者平时可能感觉不到自己的肺功能降低，但是在做手术这个考验人体耐力的时候，肺功能的问题就会明显的表现出来。

2、不要与烟瘾正面冲突：

就是说手术做好了，最后因为治疗肺炎，多住了一个月的院，这样的情况屡见不鲜。甚至很多老人手术后，会因为在夜间一口痰堵了，没有抢救过来。

不要将太多的注意力转移到吃东西上，许多人戒烟之后体重胖了30斤，肥胖的危害不亚于吸烟。