得了糖尿病不能吃什么（记住这2个字就够了）

升血糖快的食物，对健康没有好处的食物，糖尿病患者最好不要吃了，比如：

因此，建议糖尿病患者不要吃各种深加工食品。

深加工食品添加了大量让人上瘾的糖、盐和脂肪等物质， 除掉了很多对人体有用但味道不一定好的膳食纤维和微量元素，还大幅度增加了能量密度（比如花生夹心巧克力）， 诱使人类大脑反复接收到错误的信号，有害人体健康。

因此，对于糖尿病患者而言，各种深加工食品、大米煮的稀饭就不要吃了。

2.稀

深加工的食品，指的是蛋糕、饼干、方便面、香肠、薯片、午餐肉、糖果曲奇和碳酸饮料等过度加工的“方便”食品， 超市货架上装在塑料袋里的面包也属此类。

煮成稀饭，大米中的淀粉发生糊化，可广泛与消化液接触，容易被吸收；在胃内的排空时间相对缩短，而在小肠停留时间较长，有助于食物消化吸收，易引起血糖迅速升高。

单纯用大米煮的软烂、好吃、温热的大米稀饭，果断放弃吧!

如果发生低血糖，可以喝大米稀饭，其他时候就不要喝了，用杂粮饭、牛奶、豆浆、各种蔬菜汤代替大米稀饭，更健康！

深指深加工食品。

1.深