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(清风计划,马伊琍说分房睡不靠谱,是她这里没做对)

健康号2023-05-07 18:54:290

很多家长都有这样的误区,只要宝宝最后达到分床or分房的目的就OK了,过程不重要。所以出现了,马伊琍式的先抱着哄,然后趁宝宝睡熟,放到小床,或者放到TA的房间去。

此外,婴儿睡眠安全还需做到:仰睡(面部及手外露);缔造无烟环境;勿放软身物件和宽松被褥;床褥要结实;温度要舒适。

通过大宝,小宝的对比,她说从小「训练独立」、「延迟满足」、「挫折教育」……这样的独立育儿理念都是胡扯!

① 婴儿时期分床睡操作指南

美国儿科协会也提倡婴儿独立睡觉。婴儿床可以在同一个房间内,离家长睡得较近,能够相互看见、听见或摸到。这样有利于降低婴幼儿睡眠死亡的风险,也确保了大人和孩子的睡眠质量。至于安全感的建立,并不能单纯用是否同床睡来衡量。

如果之前为了夜间哺乳方便与孩子同睡,现在想要把TA换到婴儿床。可以先白天小睡时,把TA放进婴儿床,让TA熟悉睡眠环境,给TA一周的时间,与婴儿床适应,然后再尝试晚上放进婴儿床。

① 婴儿时期,同房不同床。

这种操作是完全错误的,孩子不愿意分床、分房睡的最大原因是——恐惧,看不见爸爸妈妈,就以为爸爸妈妈消失了的恐惧,所以宝宝不敢一个人待着,一个人睡觉。

② 2~4岁,逐步过渡分房睡。

陪伴孩子的时间并不缺睡眠那会儿,安全感也不是由是否有爸妈陪睡这件事来建立的。在日常生活中,如果父母能少玩手机、电脑,拿这些时间多陪孩子,时间充裕得很。

为什么中国大多不分床?

不分床真正的危害?

香港卫生署在2014年颁布的婴儿睡眠安全要点里明确指出:婴儿睡在自己的床上,与照顾者同睡一室。

一开始可以在宝宝临睡前给孩子讲故事,听TA讲述每天有意思的见闻,直到孩子入睡后再离开。此后,渐渐缩短每天陪伴的时间。

Dr.X说:

③ 是孩子更依赖母亲,还是母亲更依赖孩子。正因为一开始习惯养成,所以就算能分床睡或分房睡,母亲还是会心里纠结。不放心也好,离不开孩子也是个问题。

很多妈妈看了育儿观念的指导,一开始都决定要让宝宝「分床睡」,但一段时间以后,她们发现:臣妾真的做不到啊!

我们应该怎么做?

@梓涵妈:女儿刚出生的几个月,几乎天天闹夜,即使睡熟了,只要放到小床立马就醒来大哭,我就一直重复哄睡,放下,醒来,又哄睡的过程。搞的自己睡不好,简直神经衰弱了,后来干脆一起睡,结果孩子哭闹的次数少多了,我也轻松很多。

在分房睡的问题上,父母意见必须高度一致,如果孩子一哭闹就有一方心软,前期的所有努力都前功尽弃了。

@轩轩妈咪:宝宝晚上睡觉太不老实了,之前睡我旁白,踢被子我可以及时给他盖上,现在让他自己睡,一晚上我起来给他盖了N次,即使这样,他第二天还是华丽丽的感冒了……

@朵朵妈:我的宝宝从出生就放在婴儿床里睡,所以她倒是没有什么不习惯的,但是因为喂母乳,我一晚上要爬起来无数次,真心伤不起啊!

3~5 岁的儿童处于「性蕾期」。也就是说,这个年龄段的孩子开始有性别意识。4 岁以后还不分房睡,很有可能会对孩子的性认知发展造成一定的困扰。曾有孩子由于10岁才和爸妈分房睡,导致孩子出现怪异行为,经常弄脏姐姐的内裤。

光把孩子照顾好,不代表就能维系好一个家庭。因为夫妻矛盾升级(尤其是在产后不久)导致的离婚案例屡见不鲜。而家庭关系不和谐又是孩子人格发展最大的阻碍之一。

事实上,「分床睡」最主要是基于安全原因。特别是婴儿猝死综合征(sudden infant deathsyndrome,SIDS)的发生。据统计,美国每年有约3500名婴儿死于睡眠相关的死亡,SIDS至今仍是年龄为1个月~1岁婴儿的「主要杀手」。

同床会促使母亲将更多的注意力放在孩子身上,使伴侣受到冷遇。孩子与父母一起睡,也会直接影响夫妻生活的质量。

切记不要在宝宝睡熟以后再放入,掌握好宝宝睡觉信号,在宝宝有困意时,就放入婴儿床,在床边安抚宝宝入睡。哪怕一开始孩子哭一哭家里人别马上去抱,让孩子躺在自己小床里哭一哭不会生病的,孩子知道哭了没有用,就会习惯自己睡小床!

当然,到底是 2岁,3岁还是4 岁,要取决于孩子和父母有没有做好相应的准备,例如房屋的装修、儿童家具的配备、孩子是否学会必备的生活技能,以及家人是否对分房达成一致意见等

育儿是个江湖,派别林立。关于父母和孩子怎么睡的问题,争论不休。

其次,同床睡真正可能直接影响夫妻双方的关系。

马伊琍哪里做错了?

马伊琍也曾经在微博上分享自己宝宝的「分床睡」经历。

不分房睡真正影响的是孩子心理健康吗?其实未必,直接影响的倒可能是夫妻双方关系。

② 习惯问题。因为孩子1岁以内大部分妈妈都是母乳喂养,而半夜孩子哭了闹了要喝奶的时候,为了方便所以妈妈和孩子同床是大部分人的选择;

另一方面,等孩子稍微大一点(3 岁左右),情况趋于稳定,这时候其实是修复夫妻关系的最佳时期。

你觉得什么时候和宝宝分房睡最合适呢?

当夫妻把之前放在孩子身上的注意力,收回一部分来关心夫妻感情,非常有利于稳固家庭关系,而和谐的家庭关系才更有利于孩子人格的健康发展。

而如果妈妈把注意力全部倾注在孩子身上,从而忽视了爸爸,才会直接影响夫妻生活质量!孩子就在身边,你还敢啪啪啪吗?夫妻生活都不能保证,幸福家庭从何谈起?要知道,只有温馨幸福的家庭才能培养出一个独立的人。

马伊琍的错误除了在没有意识到同床睡的危害外,最重要的是她对于宝宝分床睡的操作上。

① 在中国,孩子生下来就能做到分房睡的,屈指可数。只能说西方的妈妈们有强大的安全感和配套的安全措施,才能放心把孩子单独放在一个房间睡觉;

那么,父母和孩子到底应该怎么睡?要不要分床睡,什么时候分床睡?

美国儿科学会给出的建议是,为避免窒息等意外,婴幼儿1岁前应该和大人分床睡,同室不同床。最好的方法是把小床拼在大床旁边,随时可以照料,这样有利于降低婴幼儿睡眠死亡的风险,也确保了大人和孩子的睡眠质量。至于安全感的建立,并不能单纯用是否同床睡来衡量。

② 儿童时期分房睡操作指南

让宝宝参与到房间的装修和改造当中,一同打造属于自己的私人小城堡。选择他们喜欢的颜色、家具、装饰,当然喜爱的玩具也必不可少,它们可以代替妈妈安抚宝宝,让宝宝对自己睡觉产生期待。

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马伊琍在微博里提到,分床睡是为了培养孩子的「独立意识」,其实这并不是强调和宝宝不同床真正的原因。

如果半夜抱宝宝回自己床上,更加会导致宝宝突然惊醒,大声啼哭,也会增加TA的不安和警觉,不敢睡着,担心自己睡着,就会被抱走,更加不利于安全感的养成。才会进而出现粘人、爱撒娇、行为倒退。

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