留给我们的时间不多了(5月份可能面临更严峻考验,提前做好准备)
【胡萝卜山药炒木耳】
锅中烧水,水开以后倒进胡萝卜片和山药片,加点食盐和白醋,这样能够使山药口感清脆还不变色。水再次煮开后倒入木耳焯水,接着煮一分钟左右后把所有食材全部捞出来控水。另起锅烧油,油热以后放葱蒜末炒出香味,再放入青椒翻炒几下,然后倒进焯水后的食材,加食盐和白糖调味,翻炒均匀就可以出锅。
春天适合吃些清淡些的食物,尽量要少油腻,忌烟酒,以免增加肝脏负担。换句话说,不去损伤就是养护了。好了,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜。
首先黄花鱼处理干净,重点是要去掉头部正上方一块脑瓜皮,这是黄花鱼腥味的来源,撕去后就能大大减少腥味。然后在鱼身两面改刀,这样容易入味,然后放进盆中。往盆中加葱、姜、食盐和料酒,这里最好用手把葱姜抓一抓,把里面的汁挤出来,然后在整个鱼身上抹匀,这样把鱼腌二十分钟左右。
留给我们的时间不多了,5月份可能面临更严峻考验,提前做好准备。大家好,我是傻姐美食,第一波新冠说是过去了,确实大部分人都已经康复,但是又好像没过去,还有很多还被后遗症困扰着。之前专家预计5个月后可能会二次感染,现在离这个时间很近了,雪上加霜的是,最近周围的小学幼儿园中“甲流”又开始肆虐了,如果说新冠主要攻击成年人,尤其是老年人,那么甲流则主要感染孩子,特别是幼儿园、中小学的孩子们。还有接下来可能发生的二次感染,可谓是腹背受敌。其实说到底,不管是新冠还是甲流,自身免疫力都是最有力的防护。
(盼盼)
要想提高免疫力,就要有健康的生活方式,包括不熬夜,适当运动,合理饮食等等。说到饮食,现在是春天,而春天是养肝的季节。所谓一年之计在于春,人的阳气在春天初生,如果肝脏功能正常的话,就会把阳气在人体的通路打通,阳气充足,人体抵抗外界病毒的能力也相应增强。今天小编就跟大家分享两个适合春天吃的食谱,养肝护肝,提高免疫力的功效十足。
【蒜烧黄花鱼】
多准备些蒜瓣,切块,另外少许葱姜,切块备用。热锅凉油,少撒上点盐,等油热后贴着锅边放入黄花鱼,以防溅油。鱼下锅后先不要着急翻动,等鱼一面煎至定型后再转动锅,这样就不会粘锅了。然后反过来煎另一面,同时倒入葱姜蒜块小火慢煎。等鱼和葱姜蒜都煎至金黄时,往锅中倒生抽、蚝油、老抽、食盐、白糖和鸡精调味,再倒入适量清水,小火慢炖,直到汤汁浓稠,就做好了,撒上香菜末出锅。这样做出来的蒜烧黄花鱼,蒜香味十足,鱼肉鲜嫩还入味。
首先把干木耳放入碗中提前用冷水泡发。如果时间充足的话木耳最好是用冷水泡发,除了泡发时间会长点,口感会更好。泡发好的木耳清洗干净备用。山药清洗干净,刮去外皮。刮皮的过程中很多朋友沾到山药黏液可能会导致手瘙痒,所以小编建议戴好手套再给山药去皮。去皮后的山药切成片,放进清水中浸泡,洗净的胡萝卜和青椒切成片,分别放进盘中备用。
全方位塑形教学,简单9个动作,简单轻松获得修长身材
什么样的身材才是女生真正想要的呢?大长腿和修长手是很多人都想拥有的,但这些都是先天的因素。那么没有先天优势的我们应该怎么弥补不足呢?当然通过锻炼来练出修长的身材也不是不可能,今天就来说一下如何才能练出完美的修长身材。健康号2023-07-25 12:31:050000你还在买桃子吃吗?知道的人还不算多,看后麻烦转告身边的人
你还在买桃子吃吗?知道的人还不算多,看后麻烦转告身边的人,大家好我是傻姐,生活中唯有美食和美景不可辜负,夏天要多吃水果,各种应季的水果都上市了,价格便宜而且味道好吃,比如我们家乡这边的桃子,杏子,李子,葡萄,今天分享一下买桃子需要注意的几个要点。健康号2023-05-30 19:00:240000健身不搭配饮食有多可怕?想要有效果这3点绝不可忽略
大家好,吃东西是我们每天都要做的事,但是当你健身之后你会发现,这并不是一件小事,而是会决定我们锻炼效果的重要部分,也是一个比较大的方面,那么健身不搭配饮食有多可怕?想要有效果这3点绝不可忽略健身不搭配饮食就好像是买车不上保险一样,即使你有了一台车,但是没有保险也上不了路,那么健身当中你训练做到位了,肌肉也经过了被破坏的过程,但是没有足够的营养支持修复也是白费力气。健康号2023-08-01 03:25:020000水桶腰和游泳圈,女生最想摆脱的身材,这些干货教你拥有小蛮腰
没有一个女生不希望拥有水蛇腰,马甲线的身材。完美的腰部线条,不仅可以脱衣有肉,穿衣显瘦,而且也是许多女生梦寐以求的完美身材,奈何大部分女生最容易堆积脂肪的地方就是腰腹部,却又苦恼到底该如何把腰腹部的赘肉减掉。为了减掉腹部的赘肉,大家都绞尽脑汁,这时有女生就会纠结,到底该不该锻炼侧腰,担心各种各样的问题。健康号2023-06-04 02:30:390000春天,遇到这菜别手软,是菜又是药,农村遍地是,包饺子吃真香
导语:春天,遇到这菜别手软,是药又是菜,3月农村遍地是,包饺子吃真香大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。昨天和女儿赶集,在集市上看见许多卖野菜的大爷大妈,小小摊位上整齐的摆放着挖来的野蒜、面条草、荠菜、苦丁及白蒿一类的野菜。健康号2023-05-06 14:37:020000