打死不喝（这2种汤,很多人当,宝贝,那就大错了）

大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。现在人们吃饭不再是为了饱腹而是讲究养生，提到养生很多人都喜欢煲汤喝特别是南方的朋友，这些年慢慢地北方人也慢慢地喜欢煲汤喝，因为在吃饭的时候喝汤比喝水更会促进食物的消化，有句老话说“原汤化原食”说的就是这个道理，特别是胃部有疾病的朋友在吃饭的时候适当的喝一些汤水可以缓解胃部的不适，并且汤水的味道非常的鲜美营养又丰富，非常有利于身体健康。

很多人都说喝汤要趁热其实是错误的，过热的汤水喝下去会造成食道黏膜的损伤，长此以往食道黏膜得不到很好的修复，就有可能发生病变导致食管肿瘤，影响到身体健康，所以在喝汤的时候汤水是温热的状态就可以了。

（丽丽）

一、反复熬煮的浓汤

长时间熬煮的浓汤虽然口味更加的浓郁，但是在炖煮的过程当中，特别是加了高盐和肉类、海鲜之类的食材后，反复熬煮会产生大量的嘌呤和油脂，这两种物质将会导致人体的尿酸升高血脂升高。长期食用会损伤肾脏，痛风和尿酸高的人要慎用。

具体做法：菌类的品种有很多可以选自己喜欢的菌菇，将它们泡发清洗干净后放入盘中备用。取一口砂锅放入高汤，加入自己准备好的各种菌菇、枸杞、大枣，大火烧开转中小火炖煮30分钟，炖好后调入少许的食盐即可，因为菌类本身味道就特别的鲜美，无需添加过多的佐料，出锅前倒入少许的欠汁勾芡。

但是有两种汤千万不能常喝，对身体不但没有好处，反而会增加身体的负担，咱们一起来看看是哪两种汤。

具体做法：1、把山药清洗干净去掉山药的外皮，放到案板上切成山药段儿备用。处理山药的时候要小心，因为山药的粘液会刺激皮肤导致瘙痒，所以尽量要带上一次性手套。

【菌菇汤】

【山药排骨汤】

导语：“这2种汤”打死也别喝，一种伤肾，一种致癌！很多人当“宝贝”，那就大错了

2、肋排清洗干净后放到案板上剁成大小均匀的肋排块，放到开水里焯水3到5分钟，撇去浮沫捞出备用。取一口砂锅里面放入足量的清水，大火烧开后将肋排块、葱段、姜片放进锅里炖煮20分钟左右，再放入山药块、枸杞、红枣并调入适量的盐，继续小火炖煮10分钟左右出锅前调入适量的鸡精、香油即可。

下面，我跟大家分享两道既营养又美味的汤，对于提高我们的免疫力是非常有帮助的，一起来看一下吧。

喝汤有益于健康，我们也要喝对才能达到我们养生的目的，朋友们你们喜欢喝汤吗？平时你们都煲什么汤呢，欢迎大家留言哦。今天的分享到这里，希望我的分享能让您有所收获，谢谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜！

菌类是对身体非常有益的一种食材，它含有多种氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质等营养元素，并且味道鲜美特别适合用于煲汤，可以很好地提高人体的免疫力。

二、过烫的汤水