第二波冲击开始了（每家备好,3样东西,关键的时候能救命）

2、氧气包 氧气包比起制氧机来价格便宜，大多数人都能够接受。不管是否会再次经历新冠冲击，在关键的时候能及时的吸到氧气，就能有效的避免各种并发症的发生。

3、锅中加入少许食用油，油温热后放入蒜末用铲子炒出香味，然后倒入虾仁不停的翻炒，炒制虾仁变红后，倒入胡萝卜、木耳、黄瓜和煎好的鸡蛋碎，再倒入适量的生抽、蚝油，加入少许的盐和味精用铲子翻炒均匀，最后再加入少许的水淀粉，用铲子炒熟后就可以取出了，营养低脂好吃不胖。

具体步骤：1、取适量的木耳提前泡发好，并清洗干净捞出备用。把新鲜的大虾放入盆中清洗干净剥掉外壳，然后剔除虾线放入盘中。盆里放入一根胡萝卜和两根黄瓜，用流动的清水洗净后刮去外皮，放到案板上一切两半，（黄瓜去籽）分别切成薄厚均匀的片状，然后再切少许的蒜末就可以了。

大家好我是傻姐美食，最近感染甲流病毒的患者是越来越多，面对这来势汹汹的甲流病毒许多人都中招了，还没等回过神儿来，接下来又有一个不好的消息告诉大家，专家口中的第二波新冠感染，马上在5～6月份就会开始了。经历了第一次新冠感染，大家都积累了一些经验，而面对即将到来的“第二波”冲击，小编整理了以下3样东西，价钱不贵家家都能买得起，有备无患关键时刻真能救命！

准备食材：大虾、胡萝卜、黄瓜、木耳、蒜、盐、生抽、蚝油、味精、食用油

【什锦炒虾仁】

1、速效救心丸 许多朋友在阳康后，都会多多少少会留下些后遗症，像胸闷、心慌、憋气等等，这些症状已经不再属于老年人的专利了，可见阳后对我们的心肺功能造成了很大的损伤。

（晶晶）

除了以上这3种常备的东西外，平日要多加强锻炼身体提高免疫力，在饮食上也要多注意：少食用高盐高糖高油的食物，要合理搭配均衡饮食。今天小编就分享大家一道非常好吃的家常菜，营养下饭非常好吃。

在经历第一波“新冠冲击”以后才明白，能拥有一个健康的身体比什么都重要。拒绝三高食物的摄入，合理运动均均衡饮食，才有助于提高我们的免疫力。今天的什锦炒虾仁，分享到这里了，希望我的分享能让您有所收获，感谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜。

3、医用口罩及酒精类消毒用品虽然现在新冠已不在管控范围中了，但还是具有很高的传染性， 所以医用口罩还是多少要准备一些的。特别是在人员密集的场所，口罩及免洗消类的物品，能大大减少病毒传播的机会。

2、锅中加入清水少许的食盐，大火煮开后放入胡萝卜、黄瓜和木耳这三种食材，焯一下热水，然后用漏勺取出来过下凉水，控干水份放到一旁。平底锅里加入少许食用油，油热后倒入打好的鸡蛋液，煎一些鸡蛋碎备用。

导语：第二波冲击开始了？每家备好“3样东西”，关键的时候能救命！