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(这两种汤,要少喝,很多人当,宝贝,早知道早受益)

健康号2023-05-06 12:11:450

把娃娃菜洗净后用刀竖着切成几瓣,火腿和松花蛋切丁备用。锅中烧水,水开以后放进娃娃菜焯水,然后捞出来控干水分摆进盘中备用。另起锅烧油,油热后下入葱蒜炒香,再倒入火腿丁、松花蛋和咸蛋黄炒香,这里注意要中小火慢慢炒,把松花蛋和咸蛋黄中的腥味去掉。接着再烹入少许料酒,加入开水然后调味,加入鸡精、白糖、食盐和胡椒粉,大火煮开后就可以关火,把上汤浇进娃娃菜中,清淡爽口的上汤娃娃菜就做好了,不仅色香味俱全还营养好消化。

鲫鱼处理干净,表面改花刀,然后用厨房纸擦干水分备用。锅中热油,先煎一个鸡蛋,把两面煎至金黄盛出备用。接着锅中留油,油温足够高时沿锅边下入鲫鱼,下锅之后先不要着急翻动,以防粘锅,等定型后再转动锅,鱼身就会跟着转动。一面煎好后再翻另一面,待两面都煎至金黄后下入姜片和料酒去腥,再加入开水,大火煮十分钟,然后加入豆腐和煎鸡蛋,同时加食盐和胡椒粉调味,再小火炖十五分钟左右,这时候汤就会变得奶白,最后撒点枸杞和香菜末,汤浓味鲜的鲫鱼豆腐汤就可以出锅了。

打死不喝“这两种汤”,一种伤肾,一种致癌,很多人却当“宝贝”,那就大错了!大家好,我是傻姐美食,老话说“宁可食无肉,不可饭无汤”,自古以来汤可以说是我们中国人饭桌上必不可少的一部分,除了平常喝的,逢年过节宴席上也必有汤的一席之地。甚至说一些特殊的时候,像是术后、产后等身体虚弱的时期,在很多人眼中骨头汤和鸡汤绝对是起着滋养大补、不可替代的作用,但是事实却并非如此。

老人一般都信奉汤要趁热喝,特别是天气寒冷的时候,喝上一碗热汤,从嘴暖到胃。但是超过65摄氏度的过烫饮品是2A类致癌物,过烫的汤很可能会导致食管损伤,增加患食道癌的风险。所以烫口的一定不要喝。

想要补身体,吃得均衡最重要,虽然汤没有想象中那么大补,但是也绝对不是垃圾食品,建议选择适合自己的汤,并且注意量,那就是健康的喝汤。好了,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜。

下面跟大家分享两种营养又美味的汤,特别适合春天喝,大家一起来看看吧。

在很多人的认知中,汤熬煮时间越长越好喝,营养会都煮出来留在汤中,然而事实并非如此。如果食材中嘌呤含量高,那么经过长时间熬煮,大部分嘌呤就会溶解进汤中,容易引发痛风、损害肾脏。

二、过烫的汤

一、长时间熬煮的汤

(盼盼)

骨头汤里的钙含量很低,还远远不如牛奶的含钙量,想靠喝骨头汤来补钙是不靠谱的。而鸡汤里的蛋白质、维生素等含量也赶不上鸡肉,所以骨头汤和鸡汤的营养价值并没有想象中的那么高,喝错汤的后果是不仅补不上营养,还可能因为脂肪摄入过高而长肉。如果真喜欢喝汤,那么最好选骨龄低的动物的排骨或者去掉皮的鸡肉来炖汤。

【上汤娃娃菜】

【鲫鱼豆腐汤】

另外还有两种汤不能常喝,一种伤肾,一种致癌,下面大家一起来看看是哪两种汤吧。

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