糖尿病人五一出行(必带5个,急救包,清单都帮你整理好了)
带上旅行常备药品。此外,虽然第二波疫情发生的可能性比较低,但也要做好准备,不怕一万就怕万一,把去年没用完的退烧药、口罩、酒精棉片、一次性手套等防疫物资带上。
如果发现自己的血糖值<3.9mmol/L,马上吃15~20克糖类食品(葡萄糖最佳),并于15分钟后再测血糖。
药物最好使用原包装瓶/盒而不是分装瓶/盒,以防意外出现时,其他人不知道药物的用法。
如果遇到紧急情况,方便医生或其他人给你提供帮助。
5.防疫包
出游前最好做一次全面的身体检查。
1.药品包
包括:葡萄糖、糖果、巧克力、饼干、全麦面包等。
2.监测包
血糖仪、足够量的血糖试纸或尿糖试纸,带够至少2倍旅行时间的量,并分装在两个不同的行李袋中。
胰岛素:如果要注射胰岛素,记得装好注射器、针头及相关物品。
近3月空腹血糖在7.0mmol/L以下,餐后血糖不超过10.0mmol/L,糖化血红蛋白<7.5%的糖尿病患者,有一定的自主能力,能识别低血糖的患者,可以与同伴一起出游。
病情不稳定,血糖持续偏高、波动比较大。伴有感染、酮症或其他并发症。
包括:监测血糖设备、血糖监测日记等。
葡萄糖、糖果、巧克力等糖类随身携带,以备低血糖急救。如果吃饭时间被延误了,可以提前吃一些饼干、全麦面包等零食。
制作一张急救卡,写上身体基本情况、紧急联系人、常用药物名称和剂量、医院或医生联系方式等,和身份证一起装进包里。(也可以把病历本、诊断证明一起放进去)
温馨提醒
如果你也在这个五一出行,别忘了带上糖尿病人的旅行"急救包"。
有以下2种情况,不适合出游:
血糖检测结果应记录在日记中,同时详细记录饮食、用药和活动等情况,以便于调整旅行计划。
4.升糖包
药品:根据旅行时间,准备2~3倍的药量,并分装在不同的行李袋中,以防万一。
(堪比春运的火车站)
包括:急救卡、身份证等。
每个外出旅行的糖尿病人,行李箱里都少不了这5样东西。
心慌、出汗、乏力、视物模糊往往预示可能发生低血糖,糖尿病病友只要血糖<3.9mmol/L就属于低血糖。平时控制空腹血糖不低于4.4mmol/L,能大大减少低血糖的发生风险。低血糖频发时,要及时就医。
胰岛素不能放贴身口袋,存放胰岛素的小包应该放在阴凉处,避免靠近热源,以免高温破坏胰岛素性能。
坐飞机时,胰岛素不用医生开证明。但胰岛素要随身携带,不要托运,行李舱的温度太低,可能影响胰岛素疗效。
低血糖急救步骤
憋了三年,这个五一小长假,有多火爆?
3.求助包
包括:驱蚊液、过敏药、晕车药、防暑药、退烧药、腹泻药、消炎止痒药、口罩等。
包括:降糖药、降压药、降脂药、胰岛素设备等。
最后,祝大家五一玩得愉快,玩得开心,尽情拥抱自然风光,尽情感受人间烟火!
秋天,吃萝卜白菜不如吃它,多买些焯水放冰箱,随吃随取,特省事
导语:秋天,吃萝卜白菜不如吃它,多买些焯水放冰箱,随吃随取,特省事大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。霜降前后有一种美食正当季,很多人只吃它的果实,殊不知叶子也是宝贝,凉拌,炒菜,包包子都特别鲜美,爽滑开胃,营养高,和菠菜一样好吃。每年深秋,我家都会囤上10多斤放冰箱冷冻,随吃随取,特省事,趁着上市抓紧吃,错过等明年,一起来看看是啥好吃的吧。健康号2023-05-26 12:19:460000经常放屁是肝不好吗?提醒:放屁多,或与这3个原因有关!
放屁作为一种正常的生理反应,虽然每个人都会放屁,但有时候确实挺尴尬的,更尴尬的是在公众场合时屁来了你憋都憋不住。近期,网上出现一些文章和视频,称“经常放屁是肝脏不好的征兆”“经常放屁可能是肝脏在求救”...总之各种言论传得神乎其神,也让很多人深信不疑。那么,放屁多真的是肝脏不好吗?还是另有玄机?屁是怎么来的?健康号2023-04-23 14:51:040002女子犯恶心,查出倾家荡产的绝症,丈夫言语躲闪,没想到祸根是他
在医院的这些年,见证了很多人的出生,也亲眼看着很多人离开。这里就像一个镜子,不管是谁,只要进来了,就能照尽人性的复杂与丑陋。说一个故事:患者女,40多岁,经营着一家小超市,虽算不上富裕,但生活还算衣食无忧。两个月前,她出现食欲下降的情况。那是盛夏的一个中午,她吃午饭时突然吐了出来。因为今年夏天这温度确实太高了,她以为是天气太热,才会吃饭时犯恶心,所以没放在心上。健康号2023-04-23 20:14:220000跑十分钟小腿就酸,这是个小问题!跟我这样做就可以啦!
跑步其实并不像我们想象的那么简单,那么自在!我们每天都可以在街道上,公园里,看到许多人在跑步,虽然看起来轻松,实则非常困难!要知道跑步是一项中高强度的体育运动,如果我们不掌握科学,合理,健康的跑步方法。那么很有可能导致我们的身体受损,让我们的体质变差!在跑步的过程中,我们会遇到各种各样的身体问题。在遇到这些问题时,我们一定要查明原因,及时的解决,否则很容易导致我们身体受伤!健康号2023-06-22 10:57:230000坚持慢跑好处的,这2点很多人都需要,你也该坚持跑步了
跑步是一项非常古老而且经典的运动,从上古时期有我们人类的时候,跑步这项运动就已经诞生了,我们通过跑步谋求生存,而随着时代进步,现代的人已经不怎么需要跑步了,但是因为很多人的体质状况让人堪忧,所以越来越多的人把跑步这项与生俱来的能力,当做一种锻炼方式。健康号2023-08-06 19:11:230000