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一杀菌(二通便,三保护肝脏,鲜嫩营养高,可惜很多人当垃圾扔了)

健康号2023-05-06 10:41:530

我们在吃蒜苔的时候通常会在尾巴结那块掐去,只吃茎,“尾巴”就当垃圾丢掉了,其实蒜苔浑身是宝,蒜苔尾巴也是可以吃的,只是没有蒜苔部分那么爽脆就是了,而且它的营养价值也是不容忽视的。

3、锅中加油烧热,下入香肠煸炒一下,直到煸出里面的油脂,再把香肠盛出来放进盘中备用。然后锅里留底油,下入姜蒜末炒香,再倒入蒜苔尾巴翻炒几下,看到稍稍变软后加生抽、食盐,再倒入香肠一块翻炒入味,简单美味的蒜苔尾巴炒香肠就做好了。

一杀菌,二通便,三保护肝脏,鲜嫩营养高,可惜很多人当垃圾扔了,不懂吃太可惜。大家好,我是傻姐,现在的市场上一年四季都能吃到想吃的蔬菜,但是季节不同,口感上也会有差异,就像春天的蒜苔就是比其它季节的蒜苔更清甜鲜嫩,也更爽口多汁。现在正是吃蒜苔的季节,价格也越来越便宜,好久不买菜的小编今天才知道原来蒜薹已经降到一块多钱一斤了,这可算是蔬菜中比较便宜的了,一定要买,必须买!

蒜薹尾巴很容易熟,所以不需要炒很长时间。炒的时候重点是要关注火候,本身它就比蒜苔要干瘪一些,一旦炒过了就成干了。

【蒜苔尾巴炒香肠】

如果蒜苔一次买多了,我们就可以把尾巴掐下来先储存起来。往锅中加水,水烧开后,再加少量食盐和油,然后把蒜苔尾巴倒进去,焯烫一到两分钟后,捞出来平铺开晾干水分,再装进密封口袋中放进冰箱冷冻起来,到时候随吃随取非常方便。蒜苔尾巴可以蒸着吃、炒着吃、凉拌,或者煎鸡蛋吃,都是特别美味的。下面就跟大家分享一个蒜苔尾巴炒香肠的做法,大家一起来看看吧。

蒜苔应该算是我们比较常见的蔬菜了,在很多人的思维中常见的另一层意思就是不值钱,虽然现在蒜苔的价格确实不贵,但是它的营养价值却是不会减少的。蒜苔中含有丰富的纤维素和微量元素,常吃能起到润肠通便、养肝润肺的功效。还有值得一提的是,蒜苔中含有辣素,具有杀菌抗炎的作用,号称“天然杀菌菜”。

春天正是流感等疾病高发的季节,多吃些有杀菌作用的蔬菜,对我们的身体是极有好处的。大家吃过蒜苔尾巴吗?感觉怎么样?欢迎留言告诉小编。没吃过的朋友也可以回家试试。好了,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜。

1、洗净后的蒜薹尾巴控干水分,然后放在案板上,用刀切成段,一般切三段三厘米左右的段就可以了,剩下的最细的尾巴尖就不要了。2、香肠斜刀切成均匀的片。因为小编家里灌好的香肠都是煮好后再冷冻起来的,所以拿出来化冻后就可以直接切了。如果是生的香肠,那么就需要煮熟或者蒸熟后再切,要不炒的时候就容易碎。这里要注意,煮的时候一定要冷水下锅,这样口感会更好,大火烧开后再小火煮二十分钟就可以了,然后等香肠放凉后再切片。

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