随记1000期(对话,反省,成长,会伴随自己的一生而受益匪浅)
开始一切都是艰难的,如同跳绳,来到了第90天,我想,以后每天什么都不做,都要完成写日记、跳绳。
因为我们的心,和身体,就像一个电脑芯片。在我们人生行进的过程中,不断输入各种信息。
想起刚开始的的时候,我72kg,一开始跳绳,50个就跳不了,气喘吁吁,腿肚子抽筋,腹痛,膝关节痛,慢慢的开始,到今天我发现既然可以比较轻松跳到3224了。
那种干净、温暖、积极向上的,会在身心中留下美好的印记。
自己好的习惯,会成为一种生活方式,每天的写作,运动,就是一种自我的对话,反省,成长,会伴随自己的一生而受益匪浅。
那些苦难、压抑、阴暗的,会在身心中留下糟糕的印记。
特别是重大困难及挫折,每个人一生中都会遇见,只有自我经历,才能懂得那样的痛,是怎么样走过来的,而暂时解决不了的,只有四个字,交给时间,用我们良好的习惯,思考方式去面对。
坚持了2个月,那么就会慢慢成为一种习惯了,如能加上能够拿到自己心中的结果,那么这样一种习惯,就会成为自己的一种生活方式,深入但骨髓里,如同每天早起,每天学习一小时,每天演讲,从碎片化的时间里每天进步一点点。
因为刚开始的时候,是没有结果的,有人告诉你,坚持半年,可以减下来5斤,我们是不会去做的,你每天写文章,写半年,会有300粉丝,也不会有人去做的。
也不气喘,出汗,舒畅,跳完后,喝一口水,都是甜的。
今天是我写日记第1000天。
不知道什么时候开始,没有想到写了1000期了,日记是自己学习、生活的记录,也因此日记遇见了很多的优秀老师,如春宏师,曾师,我的师父阮永对先生,他们一直都是我生活中的亦师亦友,给予我鼓励,默默的支持我,遇见了很多师兄师姐,我们在中医路上一同默默的前进,亦曾经鼓起勇气,把自己所得所失分享出来,因此与利城老师一起办了11期经方初级传承班,但这一切都不重要了,还一直在路上,就好,以此记录自己曾经走过的路,及悲喜欢乐。
来自广西钦州的小医师。
现在的体重能够保持62-63kg,觉得比较好的状态,在没有拿到结果前,坚持就会显得特别的重要,没有人告诉你,会是怎么样,每个人都有自己不同的结果。
刚开始的时候,节奏要慢,我要求自己每天必须比昨天多一个,其实,在实行过程中,肯定不止一个,这样慢慢的坚持,在这个过程中,会遇见很多的困难,应酬啦,吃饭啦,晚上加班抢救后早晨不想起来了,心情不好了,都会有想放弃的时候,只要你开始动摇,我今天一天不完成,告诉自己也不要紧了,放弃后那就会很难再拾起来了。
林佳明,林利城
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我们一定要尽量去看干净向上温暖的东西。
一些好的习惯,会伴随自己一生,会帮助我们克服人生中遇见的很多困难。
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