在健康和快乐之间(你需要做一个选择)
《学会看病》作者
这不是烟么?我的老朋友。
第一个理由,是很多朋友觉得酷,在中学或者大学的时候跟朋友一起抽上了烟。
上周,在我们的病房里有这样的病人,70岁的人,长期抽烟,结果得了脑瘤,好在是良性的,应该喝抽烟也没什么关系。但是手术的时候问题来了,他的肺功能太差了。
但是,很遗憾绝大多数会戒烟失败。
但是戒烟也会造成很多的副作用,最突出的就是:发胖。
有一个有趣的话题,其实医院的医生抽烟的人也很多,甚至肺科的医生,它们每天给肺癌的病人做手术,但是自己居然也会抽烟,难道不知道吸烟的危害么?它们是最知道吸烟危害的一群人,但这是它们选择的生活方式。
我们没有办法要求一切事情都随着你的心意。
我一个发小,算是有毅力的,每天抽1包烟的量,有一天突然顿悟,说不能抽烟了。
抽烟的人都知道,抽烟不是身体上的成瘾,而是心理上的成瘾。
不抽烟的时候,就想去做点别的,吃点零食,然后饭量也变得惊人。平时干活的时候,抽烟提神,刚开始戒烟的时候每天昏昏欲睡。
如果不爱,抽烟和不抽烟的人好像都不应该活在同一个世界;如果不恨,在被动吸烟的时候,你也不会如此恼火。
但是如果它们能抽的绅士一点,尽量不影响他人,能满足这个要求就足够了。
当然,我认为他也是无奈之举,我们当然希望他既不抽烟,又控制食量。
真正的抽上烟,很多人都是大学开始的。
很多都是因为,平时工作压力大,就通过吸烟来排解。
所以,我们一般建议做大手术前要戒烟最少一个月。
大部分人都是经历了一次体检,或者是生了一场病开始戒烟的。这种时候相对比较容易成功。
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坚决的戒烟了,但是短短的半年,居然胖了30斤,整个人变了形。
一个医学博士、外科医生和三娃奶爸
其实原则上,任何个人习惯,只要不影响他人,就可以了。
记得当时我们大学8个人的宿舍没人抽烟,结果别的宿舍的一个哥们来我们宿舍抽烟,我们宿舍的大哥就说:抽烟的人,我们不欢迎。结果别的宿舍哥们说,我又不是来找你的,你凭什么管我。就这样两人打了一架。
当然,有人会很反感抽烟,无论你怎么样,你的身上都会留下一些烟味,让我吸到二手烟。如果你真的这么苛刻,在你交朋友、找对象,甚至是找工作的时候,就要把你的要求说清楚。
就像卡姆说的:同学偷了爸爸的烟,放学以后悄悄的掏出来,你看到烟耍酷的说:
后来我们都去医院实习了,1年后回来,这个不给抽烟的大哥,一天抽2包,基本上可以说是烟不离手。
抽烟不利于健康,这句话没有人会反对。每个吸烟的人,都已经在多一些健康和多一些快乐中作出选择了。我们需要的是尊重它们的选择,并且让吸烟的人,也尊重我们的选择,仅此而已。
半年之后,我的发小评估了一下自己的现状,摸摸肚子,觉得还是重新抽烟对健康更好一些,没想到重新抽烟之后,体重居然很快又恢复原来的状态了,看着也精神了。
抽烟的人,几乎都在一个时间想过戒烟,这个念头当时非常坚定。
所以说戒烟3天都不算晚。
每个人身边一定有个抽烟的朋友或者家人,让你又爱又恨。
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更重要的是,抽烟时间短,身体上还没有出现任何问题,没有戒烟的紧迫感。
还有一种是女孩子为了减肥,因为抽烟确实可以抑制食欲。很多女明星,是走清纯路线,但是私下里都会抽烟的。
这是很多朋友第一次抽烟的感觉。
手术虽然很顺利,但是他呼吸功能不行,手术后自己喘不过气,就必须一直用呼吸机。清醒的人气管里插个管子,你可以想象一下有多痛苦。护士每次用吸痰管去吸,都能吸到一瓶子浓痰。
真正戒烟成功的人往往是没有后路。有个朋友,本来也是抽烟喝酒。后来诊断出食道癌手术之后,真的烟酒不沾了。当然,任何人都不希望自己走到真的没有后路了吧。
今天是世界无烟日。
?什么原因让你开始抽烟的呢?我询问过很多吸烟的朋友。
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大学开始,确实开始经历了一些事情。真正让你抽烟的原因,大部分都是分手、挂科,社会上的各种碰壁,准备考试的无聊,或是慢慢长夜的难熬。
其实,
在美国,曾经报道过一个先天性免疫障碍的孩子,他出生之后就被养在一起气球里,接触外面细菌就会感染死亡,到了5岁他都只能隔着气球,触摸妈妈。终于有一天,他还是离开了气球,拥抱并且亲吻了妈妈,很快,他也死在了妈妈的怀里。你说,他的选择是对,还是错呢?
这是每个个体系自我选择的生活方式,作为医生当然要劝你不要吸烟,不要吃甜食,不要喝酒,不要熬夜,当如果生活有那么多禁忌,那岂不是太无趣了。
结果一抽,头晕脑胀,全身发麻。
那么问题来了,到底要不要戒烟呢?
很多吸烟时间短的人,其实戒烟很容易,但是很遗憾,没有脱离抽烟的环境。让你抽烟的那些事还在,和你一起抽烟的人也都在,很自然的就会接过一根烟抽起来。
-Dr.X-
我们科有个主任,就做的非常好,自己抽烟但是回家从来不抽,在车里也不抽,甚至是不在值班室抽,想抽烟的时候,就一个人去厕所。每次下班回家,都要先在厕所抽一根,然后整晚都不会再抽了。这在抽烟的人里面,已经非常绅士了。
戒烟1-2天,全身细胞用氧能力就增强了,3天之后,气管就放松了,呼吸功能就增强了,1-2周肺部的绒毛就开始再生了,戒烟6个月,肺功能就可以和正常人基本一样了,到1年之后,身体组织和纤毛就会恢复,甚至就看不见曾经吸烟的痕迹了。
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