53岁女子（每天吃一片叶酸,3个月后身体状况怎么样了）

比如，贫血患者吸收叶酸的速度要比正常人更快一些。然而在正常情况下，人体是不会缺乏叶酸的，因为通过肠道细菌就能合成叶酸。如果出现消化不良、代谢失常或者长期服用肠道抑菌药物就可能影响叶酸的代谢合成，使身体缺乏叶酸。需要补充叶酸，使身体的情况好转。

【2】.《叶酸在疾病防治中的功能》.田蕊娜.人人健康.2022-09-01

罗大婶觉得叶酸是个好东西，她知道女性在备孕和怀孕期间都可以通过吃叶酸补充身体的营养。于是，她决定停用维生素B12片后，每天都吃一片叶酸，既可以补充身体营养，又可以防治疾病，一举两得。

叶酸是人体的关键营养素，罗大婶每天服用一片叶酸，不仅仅可以预防贫血发生，还能加强身体的代谢速度，预防血液过度粘稠后引发高血压、心梗等心血管疾病。

参考文献

需要注意的是，癫痫患者若是需要服用苯妥英钠、苯巴比妥等抗癫痫的药物，要避免大剂量服用叶酸。因为大剂量叶酸会导致这两种药物的抗癫痫效果受到拮抗，所以会增加患者发作癫痫的次数。那么，正常人大量服用叶酸，会有什么情况呢？

因此，肾病患者需要通过服用叶酸片来帮助身体保持充足的叶酸量，以防叶酸缺乏后引起巨幼细胞性贫血。不仅如此，研究显示18~30岁的健康人群适量摄入叶酸，在30年后发生慢性肾病的风险也能降低60%。

罗大婶没有备孕、怀孕的情况，但是她坚持每天吃1片叶酸，我们首先会想到她的身体营养得到了一定的补充。至少，她体内的维生素B族应该是充足的，她的身体健康状况可能会出现以下2种情况。

据了解，年龄衰老后，人体的同型半胱氨酸代谢会发生异常。适当补充叶酸，可以促进同型半胱氨酸的代谢，预防高同型半胱氨酸血症，同时也可调节血压以及脂质代谢功能，预防动脉粥样硬化。如果血小板水平低的高血压患者，每天坚持服用叶酸，还能降低中风的发生率。

由此可见，普通人服用叶酸对身体也有一定的好处，但是并不是所有的人都可以服用叶酸。

叶酸又叫蝶酰谷氨酸，属于一种B族维生素，它是从菠菜叶子中提取出的一种水溶性药物，也是蝶啶的衍生物。早期研究发现叶酸可以通过肝脏分离出来，之后又发现植物的绿叶里面含有大量的叶酸，叶酸之名也正是因此而来。

不仅如此，有研究团队曾经对18500名女性进行调查，发现这些女性在服用叶酸后，有40%的人出现排卵异常的情况。由此可见，叶酸过量，可能会对女性的排卵功能造成影响。这对于备孕的女性来讲，反而会影响受孕概率，所以需要提高警惕，不要过量服用叶酸。

另外，叶酸进入人体之后，需要通过肝脏或者肾脏进行代谢分解，所以肝肾功能异常的人需要慎用叶酸，以免加重肝肾的负担，导致身体出现不适症状。如果有酗酒行为或者平时需要服用抗癫痫、抗惊厥类的药物也要避免服用叶酸，以免药物发生相互作用，引发不良反应。

要知道：叶酸属于维生素B族的一种，它主要存在于各种绿叶蔬菜，动物内脏、部分水果以及肉类之中。肾病患者因为病情所需不能吃过多高蛋白、高钾的食物，所以不能吃大量的肉食以及高钾的水果，导致身体无法充足摄入叶酸，导致身体营养不良。

综上所述，53岁女子每天吃一片叶酸，3个月后可能会发现心血管和大脑的功能得到改善，变得更加健康了。但并不是所有的人都适合服用叶酸，过量服用叶酸，同样可能会影响身体的健康。因此，建议大家根据自身的情况，在医生的指导下合理服用叶酸。

另外，女性在备孕或者怀孕期间也可以适量补充叶酸。因为叶酸可以调节生殖细胞的活力、增加受孕概率，同时还对胎儿神经管畸形有预防作用。据了解，女性在备孕和怀孕期间服用了叶酸，可以胎儿神经管畸形的发生概率降低85%，减少无脑儿以及脊柱裂患儿的出生率。

比如叶酸过多会对胃肠道造成过度刺激，使人出现恶心、呕吐、食欲下降等不适症状。大量的叶酸还会对大脑的神经造成过度刺激，其中大量的维生素B9会掩盖人体缺乏维生素B12的表现，使神经系统功能受到损害，出现头晕、头痛等不适症状。

亲爱的朋友们，你们是否服用过叶酸呢？如果您对我说的有其他的看法，欢迎在下方留言，我们可以一起讨论哦。

叶酸毕竟是一种药物，由不少的成分组成。如果说身体对叶酸中的成分过敏，就要避免服用叶酸，以免引起皮肤红疹、瘙痒、恶心、呕吐等不良反应。

这是因为叶酸中的部分成分可以促进大脑的发育，使大脑的营养得到补充，有利于延缓脑神经退化。如果能提前为大脑补充营养，保健大脑细胞，使其功能得到维持，大脑衰老的速度会减慢。

医生给她做了简单的查体，又安排她抽血化验。后来发现她的血红细胞水平确实只有100g/L，而她贫血的原因正是缺乏叶酸。所以，医生就给她开了一些叶酸，让她回家服用。罗大婶服用了药物后，身体的不适症状明显改善。

还有一些特殊人群在应用叶酸的时候，也需要严格遵照医生的指导，正确用药。比如女性在哺乳期、儿童、老人因身体缺乏叶酸，可以在医生的指导下适量服用药物。若是身体免疫力低下，存在叶酸缺乏的情况，也可以适量服用叶酸片。

叶酸进入人体之后，会在空肠的近端被吸收，大概5-20分钟就可以进入血液，随着血液循环到身体的各个部位。经过60分钟，叶酸的药效可以达到高峰期，在42分钟左右，会进入半衰期。因为每个人的身体存在个体差异，所以对叶酸的吸收速度也不一样。

1、心血管更健康。

随着年龄的增长，人的大脑就会逐渐老化，如果受到不良因素的影响，还容易发生老年痴呆、中风的情况。研究发现：坚持在40岁之后适量补充叶酸，对老年痴呆、中风有一定的预防效果。

除此以外，叶酸对叶酸缺乏引起的巨幼细胞贫血、慢性溶血性贫血等情况有一定的治疗作用。叶酸还可以和其他药物联合使用，对恶性贫血以及再生障碍性贫血有一定的治疗效果。

据了解，《美国医学会杂志》上也曾经说明：坚持每天服用0.8mg的叶酸，可以使中风的发生率降低21%。尤其是血小板水平较低的高血压患者坚持服用叶酸，能帮身体降低73%的中风风险。

【3】.《科学补叶酸，收获6大好处》.李惠明.大众健康.2021-11-01

值得一提的是，虽然备孕、妊娠期的女性服用叶酸，可以促进胎儿的正常发育，预防胎儿的神经系统发育异常，但是孕妇过量服用叶酸，会导致身体无法正常吸收锌元素，胎儿的发育同样会受到影响，使女性生育出低体重儿。

叶酸不仅仅对备孕、怀孕的女性、贫血患者有帮助，对肾友也有一定的帮助，因为叶酸具有一定的护肾效果。如果患了肾脏疾病，可在医生的指导下服用叶酸，有利于延缓肾病的进一步发展，起到预防尿毒症的效果。

然而，罗大婶坚持每天吃一片叶酸，经过3个月之后，身体出现了什么变化呢？

【1】.《叶酸你补对了吗》.单红英.大众健康.2022-10-01

人体的叶酸水平通常在10.4-42.4nmol/L之间，孕妇的叶酸水平稍高，在11-54nmol/L之间。叶酸作为一种药物，在合适的情况下服用，对身体的健康有一定的帮助。若是过量服用，体内的叶酸水平超过正常范围，同样会对身体造成副作用。

2、大脑更健康。

由此可见，叶酸虽然对人体有好处，但是过量服用，也会对身体造成不同程度的伤害。大家不能擅自滥用叶酸，以免对身体造成不必要的伤害。

说到这里，有的人就会好奇。如果上文所介绍的罗大婶已经在服用叶酸后，贫血的情况恢复正常。那么，她继续每天服用1片叶酸，身体的健康会发生什么变化呢？

“医生，我最近总感觉晕眩、视力模糊，是不是我贫血了？”罗大婶今年53岁，因为最近身体不适，她到医院就诊。