记录丨老年大学第29讲

点滴记录我们一起走过的一个学期。

佳明，钦州市老年大学保健班老师。

每个人都要照顾好自己，都要好好的。

谢谢你们的陪伴，听我唠唠叨叨，希望每个人都是好好的。

谢谢每一个人的陪伴。祝福大家有一个愉快的假期。

希望你们过上健康的生活，颐养天年，安享晚年生活。

今天是老年大学最后一堂课，一转眼就是一个学期了，从9月开始，今年的老年大学课程又即将结束了，这个学期由于有很多新成员的加入，讲了很多基础的内容，时间过的真快，我们一起度过了很多美好的时光。

今天我用两节课的时间梳理了我们一个学期讲的内容，从第一节课的秋冬季节养生开始，我们讲了老年人体质的识别，到仔细辨别，自主健康在家庭中的运用。

健康的四大基石，健康主导，及日常生活中的运用，我们通过义诊的方式，让大家能够对疾病及健康有一个比较清楚的认识，手把手的教学，面对面的讲解，也是让大家从感性认识到理性认识的过程。

今天我着重讲了躯体化的症状与心理的关系，通过一个个案例开始，让大家认识到心理与症状的关系，从而认识到疾病的处理。

作者：钦州市中医医院脑病科 林佳明

开启中和的不一样晚年生活。