夏天(三伏天已至,这4个禁忌一定要远离,可保后半年安康)
无论你是空调还是风扇,把风对着人直吹都是不好的。
夏天不少朋友都像我抱怨,说自己夏天吃饭没胃口。
蔬菜水果一直吃,会导致脾胃消化差,甚至导致贫血。
「大椎穴」:低头,颈背交界椎骨高突处推体,下缘凹陷处即是。
■.第一:少吃冷饮。
但尽量在自己身体的耐受范围之中来,冷饮喝的太多了,轻则腹泻腹痛,重则可能导致可能有恶心呕吐,甚至全身脱水的情况。
这个就是典型的「苦夏」,很正常。
“
我们在特别口渴时,总喜欢大口喝水,如果你是成年人,多半问题不大。
因为天气太热,患者来了之后就喝了不少的水,喝完水患者就说自己不太舒服,感觉心慌,心率增加。
尤其是对于本身就有心脑血管疾病,或者冠心病的患者,特别严重。
现在已经进入三伏天了,三伏天是一年当中,最热的时间段。
俗话说「寒则伤脾阳」,意思是:寒凉的东西吃多了,对于脾胃的阳气损伤特别大。
神阙穴,就是肚脐,可以温阳散寒。天枢穴,在肚脐两侧。
「内关穴」:手腕横纹上2寸,两条大筋之间。
■.第四:避免只吃蔬果。
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■.第二:不要大口喝水。
我今天说四个三伏天的紧急,大家只要踩这四个大坑,后半年过个安稳健康的日子,还是问题不大的。
前几天,有一个六岁的小孩子,父母没有在家,是家里的老人看孩子,孩子想吃冰激凌就直接给买了,随后晚上又喝了两包凉的酸奶。
中脘穴下方就是我们的胃,「胃喜暖,而不喜寒」,我平时没有食欲,就喜欢晚上睡前贴敷自发热艾灸贴在中脘穴,胃暖暖的,第二天胃口就会好上一些。
因为还没有艾灸,就一下子把这个学员搞蒙了,她在微信给我留言,我听她说完之后,就让她手持1.8cm的石磨艾条,艾灸患者的内关穴。
当天下午腹泻好几次,吃了止泻药也无效。
比较轻微的就是风吹多了导致肩膀肌肉僵硬,颈椎疼痛;重则可能有中风,口歪眼斜的可能。
但是中老年朋友因为自身体质较弱,一旦喝水特别多,喝水特别急,水液进入血管,导致血流量急速增加,会加重心脏的负担。
三伏天喝冷水,这个正常,也无可厚非。
虽然正常,但是多多少少的正餐主食还是要吃的,不能天天跟个喂兔子一样,以蔬菜水果当主食。
(戳上图,可进店)
艾灸天枢穴可以健脾和胃,调通脏腑的不舒服,缓解因为肠胃功能失调,导致腹泻,腹痛,和便秘问题。
促进脾胃消化,可以艾灸下中脘穴。
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冯名雨老师,我在夏天特别热,就喜欢大口喝冷水,冰啤酒,凉可乐,觉得喝起来特别的痛快。但是喝完后,容易出现腹泻腹痛的问题,有没有缓解的方法?
网友提问:
浅析
随后就在脑后的大椎穴绑了一个单联的镂空艾灸罐,绕着脖子绑了一周用来固定。
随后就重点艾灸肚脐和肚脐两侧的天枢穴,灸了30多分钟,孩子说舒服多了,腹泻也就止住了。
我们的后背最容易受风,前几天我就是在空调房里面呆的时间就了,感觉肩膀肌肉僵硬不舒服。
大概在两年前,我的微信群里的一个学员,也是在三伏天有一个客户来她的店儿做艾灸。
「中脘穴」:肚脐上4寸。
艾灸两根艾柱,感觉脖子不舒服立刻就缓解了。
每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安
因此,心脏不好的朋友,尽量避免大口喝水。
”
■.第三:避免冷风直吹。
「天枢穴」:肚脐旁开2寸。
从字面来看,天枢,就是「天地的枢纽」,寒凉食物吃多了,导致寒邪随着食物进入脾胃,脾胃升降气机的因为寒凉的瘀滞而产生失调。
并且用手在患者的腋窝进行弾拨,折腾了一二十分钟,心脏不舒服的症状就消失了。
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