谁说小鲜肉不能有肌肉（完美身材的小帅哥,震撼到你内心深处）

好的身材，训练是必不可少的。在gym中挥洒汗水释放自身的魅力。雕刻自身的身体，少不了哑铃的雕刻。在gym中可以尽情的发泄自身，在汗水中中挣扎，在其中获得肌肉的增长，使我们想要的。肌肉的增长并不是靠嘴皮子的功夫，只有一个方法——那就是干。

是什么造就了这一身肌肉，自然少不了训练伙伴的支持与陪伴。小伙伴的支持鼓励，相互帮助，达到共同进步的目的。健身并不是孤独的，在这条路上并不仅仅只有一个人，还有许多志同道合的人，有他们在这条路上陪伴才能走的更远。力竭时的保护，纠正不正规的动作，都少不了他们的陪伴。

他人的成功也可以成为自身训练的动力，支撑着我们继续努力下去。达到自身所能达到的极限。训练的动力也可以来自竞争对手，来自对手的压力也能让我们进步，小鲜肉在“对手'的鞭策下不懈努力，脱衣有肉并不是说说而已。宽厚的胸膛粗壮的手臂不仅结实有力还能给与人安全感。

健身不仅可以改造人的躯体还能改变人的精神状体。让人更加的精神有活力。年纪差不多大的两个人，身体上差距居然这么大。不能说健身就一定会让人年轻，但让人精力充沛，却不是特别困难的事。长久的运动展现出更有活力的风貌，“小鲜肉”自然就更受欢迎。

现如今小鲜肉成为很火的名词，然而这个小鲜肉不一般。不仅仅颜值逆天，身材还好的没话说。我们可以看看他的身材，肌肉纬度不小，体脂率够低，而且分离度还特别的高，仅仅凭借身体就能算的上是人身赢家了。肌肉版小鲜肉，震爆他人的眼球。展现男人的魅力。

我们最后欣赏一下这位小鲜肉的身材，对于身体的修炼已经是非常的好了。无论是胸还是手，又或者是斜方，都不是一般人所能练到的，更不是嘴巴动动就可以的，需要自身坚持不懈的努力，还有严格的而饮食控制。合理的训练安排。除此之外还有一颗不甘沉寂的心

好身材不是说出来的，训练也只是一部分，除此之外还有饮食上的克制。三分练七分吃并不是说说而已的。而是要去做。控制自身的饮食。好的饮食计划能让训练效果事半功倍。补充充足的营养和训练同样重要，一个高级训练者计算热量是必须要掌握的，这样才可以练出更好的身材。

小鲜肉训练也需要讲究方法方式，需要注意的是大多数小鲜肉的健身以塑性为主，而不是练力量，这也是我们大多数人的目标，也就是要达到脱衣显肉的效果，脱衣有肉并不是有那么一点点肌肉轮廓，那是低体脂的副产物 ，纬度也相当的重要，纬度是根本。